章魚須脆脆嫩嫩的,真的太香啦!低卡高蛋白,美味又低卡~趕緊來一份叭!!!
熱量預估
章魚須100克~70大卡
準備食材:
章魚須、紅椒、線椒、蒜末、姜絲
做法步驟:
1、鍋中煮水,大火煮開後加入章魚須焯水備用。
2、調醬汁:一勺生抽 少許醬油 一勺蚝油 一勺澱粉 半杯水,攪拌均勻備用。
3、另起一鍋,鍋中加入适量食用油,再放入姜和蒜末炒香。
4、放入紅椒、線椒炒兩分鐘 章魚須翻炒 醬汁大火收汁即可~
溫馨提示:沒有章魚須的可以用鱿魚代替哦~
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