《民星Jiao你做運動》系列
聯手上海市第三屆市民運動會
各比賽項目指導員
為大家帶來項目科學指導
健康上海 人人來賽吧!
本期“民星Jiao你做運動”中
普陀區少年兒童業餘體育運動學校教練
王文俊
為大家帶來
皮劃艇訓練的指導建議
皮劃艇的出現,可追溯到遠古時代。據史書記載,皮劃艇起源于古代格陵蘭島,島上的愛斯基摩人用獸皮、獸骨等材料包制而成的皮筏艇,作為乘坐的狩獵工具,愛斯基摩人稱這種艇叫“KAYAK”。這一詞來自于愛斯基摩語,它的意思是“人船”。古代的皮艇和劃艇主要用于交通狩獵、捕魚、運輸,經過漫長的歲月逐步發展成體育、旅遊和探險。
根據劃船者滑行的水域不同,皮劃艇分為靜水皮劃艇、激流皮劃艇和海洋皮劃艇等幾類,而根據劃船者所使用的器材差異,靜水皮劃艇又分為皮艇(Kayaking)和劃艇(Canoeing)兩大類。皮艇和劃艇的兩個重要不同即在于選手劃槳的位置和所用劃槳的種類。
青少年學習皮劃艇運動首先是衆所周知的強身健體。青少年正值身體發育期,經常進行體育鍛煉能促進正常的發育。現在很多學生的文化學習任務繁重,每天堅持一定時間的戶外體育運動鍛煉,能讓他們的精神壓力得到相應的舒緩。體育運動能夠激發出人的鬥志;在訓練比賽中去體會感受團隊協作意義所在;學會如何處理好成敗得失的方式方法。
下面我們跟着王老師
一起運動起來!
皮艇動作
劃艇動作
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