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目前最好的抗衰老的食物

圖文更新时间:2024-09-07 19:55:51

維生素A在護膚界，有個另外的稱号是“全能萬金油”，對皮膚的作用是延緩衰老，對抗黑頭和活化皮膚細胞，但是維生素A到底是什麼，為何對皮膚的幫助這麼大？

維生素A 是什麼？

維生素A，是一種性質脂溶性維生素。維生素A能維護皮上細胞正常生長，分化，增生和角化，富含在各類蔬菜水果中，在動物的肝髒中含量也較多。

在護膚品成分欄中他們又有相應的别稱，即視黃酸、視黃醛、視黃醇和視黃醇脂（之所以叫“視黃”是因為維生素A最早是用來治療眼部疾病的物質）

目前最好的抗衰老的食物（最佳抗衰老的成分）1

維生素A對皮膚的作用

1.細緻毛孔

維生素A可以促進角質細胞正常分泌，促進細胞生成，使皮膚緊緻平滑，讓角質細胞變得更緊實，讓毛孔粗大沒那麼明顯。

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2. 祛痘痘

和果酸類似的是，能促進多餘角質或廢棄角質脫落，加速皮膚的新城代謝，一定程度上可以消炎祛痘，讓皮膚變得幹淨。

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3. 改善皮膚衰老迹象

皮膚衰老最常見的是皺紋、法令紋、眼紋，而維生素A（視黃醇）可以刺激皮膚表皮細胞新增，反複促使新細胞生長，讓皮膚恢複細嫩光滑，減少皺紋。

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維生素A适用人群

1. 膚色暗沉泛黃，膚質粗糙、毛孔粗大，疊加适用各類護膚品沒有改善效果。

2. 油性肌膚或混合油性肌膚，皮膚水油不平衡，潔面産品怎麼用都不能讓皮膚亮白淨透。

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3. 敏肌抗老。敏肌皮膚耐受程度差，常常因對護膚品過敏而放棄皮膚保養，也更容易出現皮膚老化提前的情況。

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4. 抗初老。除超敏感和滿臉痤瘡的皮膚以外，其他膚質都可通過使用維生素A減輕皮膚表面的老化痕迹，如皺紋、暗沉和泛黃。

維生素A要避免的

維A對紫外線敏感，如果是在白天塗抹維A後出門，一定要提前擦好隔離乳，不然在白天和陽光照耀下，皮膚反而會加速老化和暗沉。所以一般會建議在晚上或不出門的時候使用含維生素A成分的産品。

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