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黃精可以補氣血

生活更新时间:2025-02-09 04:46:26

黃精是一種傳統的中藥，張華《博物記》中說："黃帝問天老曰：天地所生，豈有食之令人不死者乎？天老曰：太陽之草，名曰黃精，餌而食之，可以長生。"這大概是有關服食黃精的最早記載。現在越來越多的人喜歡拿它泡水來養生，但也有很多人對它很是陌生。

黃精可以補氣血（補脾益氣黃精）1

黃精又名“龍銜”，味甘，性平；歸脾、肺、腎經；具有養陰潤肺、補脾益氣、滋腎填精之功效。主治虛損寒熱，肺痨咳血，病後體虛食少，筋骨軟弱，風濕疼痛，風癞癬疾。并且富含多糖、黃酮、皂苷、氨基酸等18種微量元素，不會對人體有任何的毒副作用。除此之外，黃精還有以下功效。

抑制血糖過高

黃精對于抑制體内腎上腺素而引起的血糖過高有很大的作用，對于身體的健康有一定的幫助。

抗疲勞

黃精能夠很好的提高體力、抵抗疲勞。在平時加班時，我們可以沖泡一杯黃精水，不僅能夠提神醒腦，還具有保健身體的作用。

抗結核病

黃精在身體中對于酸杆菌具有一定的抑制作用，而這種細菌是導緻身體出現結核病的主要原因。所以說患有結核病的患者可以經常将黃精泡水喝，能夠很好的改善健康狀況。

延緩衰老

黃精具有一定的抗氧化作用，可以使肝髒中的超氧化物歧化酶活性獲得很好的提高，可以讓我們的肌膚越來越年輕。

治療心血管疾病

黃精可以治療心血管方面的疾病，黃精在進入身體之後能夠對于垂體後葉素所導緻的心肌缺血的問題出現明顯的對抗，增強身體對于缺氧的耐受性。

黃精可以補氣血（補脾益氣黃精）2

所以說黃精可以作為一個很好的長期滋補品。不過需要注意的是，黃精的性質雖然滋補但大量服用容易導緻身體出現濕邪淤積的情況。如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕者最好不要服用，避免加重病情。

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