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打籃球能長高嗎

生活 更新时间:2025-02-02 07:04:51

打籃球能長高嗎?打籃球有可能使身體長高因為在打籃球時運動量較大,同時會做跳高、跑步等動作,使肌腱得到伸展,可以有效的鍛煉筋骨,使身體變得強壯,加速局部的血液循環,有利于身體的健康,減少疾病的發生,有利于身高的增長影響長高的因素有很多,常見的原因有遺傳、營養不良、生長激素不足,運動過少或過度、睡眠不足或睡覺過晚,我來為大家科普一下關于打籃球能長高嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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打籃球能長高嗎

打籃球有可能使身體長高。

因為在打籃球時運動量較大,同時會做跳高、跑步等動作,使肌腱得到伸展,可以有效的鍛煉筋骨,使身體變得強壯,加速局部的血液循環,有利于身體的健康,減少疾病的發生,有利于身高的增長。影響長高的因素有很多,常見的原因有遺傳、營養不良、生長激素不足,運動過少或過度、睡眠不足或睡覺過晚。

遺傳因素占先天因素的一部分,後天通過營養均衡,多食用蛋白質、維生素豐富的食物,以及長期堅持運動,比如打籃球、跳繩等,對于長高有一定的幫助。

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