在懷上寶寶的那一刻，其實是有感覺的哦!你想知道你是否真的懷上寶寶了嗎?着床的第一感覺又會是怎樣呢?

着床感覺一：降溫

什麼是着床降溫?

要了解什麼是“着床降溫”，必須先了解什麼是着床。着床是指胎生哺乳類動物的早期胚胎和母體子宮壁結合，從而建立母子間結構上的聯系以實現物質交換的過程。着床後的胚胎攝取母體血液營養繼續發育。着床是母子雙方有準備，相互配合的結合過程。

受精卵在輸卵管中緩慢運行(3～5天)，經過連續多次分裂之後形成桑椹胚進入子宮腔，繼續發育成為囊胚(名為胚泡)。胚泡外圍繞着透明帶，依靠吸取子宮腺分泌的子宮乳繼續發育。随着胚泡的長大，透明帶脹大變薄被撐破而脫落(或被溶解);胚胎從包膜中脫出。胚胎外壁的滋胚層細胞裸露，直接與子宮内膜接觸。着床是胎生胚胎發育早期階段的一個重要環節。

着床降溫有幾天?

一般來說着床降溫是指某一天的體溫突降。

網友媽媽分享：昨天是高溫第6天，想象着BB會不會着床。連續兩天下雨，昨天還是睡到老媽家去了，隻要開沒幾分鐘的電瓶車就可以了。 在半路上開的比較小心，主要是怕把寶寶給颠着了。因為當時有感覺到肚子的右側有異樣的感覺，然後晚上看電視時，右側也有隐隐的說不上來的感覺。不知會不會是昨天一天沒有便便的緣故。

今天早上測體溫，哇，一看是36.7哦。我很興奮，肯定會有人奇怪為什麼降溫了還這麼高興，因為今天可是高溫第7天哦。不是說受卵到着床需要7天的時間嘛.我這個降溫剛好吻合呢……

感到反胃嗎?

有些人在受孕之後的前幾個星期，就開始了害喜的症狀。你可能會覺得想吐或反胃，雖然害喜也叫‘晨吐’，反胃的症狀卻不僅限于早上。你可能整天、整夜都覺得反胃想吐。

乳房變得更柔軟了?

如果你的乳房感到刺痛、柔軟又腫脹，你可能懷孕了。這種症狀在受孕之後的前幾天就可能出現了。如果你在突然之間認不出自己的乳房，你可能是懷孕了。不要擔心! 在你的身體适應大量的荷爾蒙之後，這種疼痛就會消退，你的乳房就不會再感到不舒服了。

感覺疲倦嗎?

總是精力充沛的你，是否突然感覺疲憊不堪? 黃體素(一種荷爾蒙)的大量分泌，會讓你覺得筋疲力盡。幾乎所有懷孕的婦女都深受這種症狀之苦，你可以再觀察其他的症狀，以确定你的懷疑。

又要上廁所了?

你是否成為廁所的常客?半夜爬起來上廁所? 要怪就怪你肚子裡的小生命吧! 受精卵在子宮壁着床之後，就開始分泌絨毛性腺激素(hcg)。如果你受夠了半夜起床上廁所，不用擔心。就把這種情況視為一種訓練吧，因為将來在你真正意識到之前，你的小寶貝就會在半夜啼哭喊餓了。

你是否有出血或痙攣的症狀?

在排卵與着床之後的八天，你可能會出現輕微粉紅色或棕色的污迹，痙攣也可能會伴随着這種情況而來。原本在生理期内，可能也會有一些點狀出血，但這并不是真正的生理期。這是受精卵在子宮内膜着床的結果。

你的乳頭顔色是否改變了?

你的乳房呢? 如果你注意到你的乳暈顔色變深，或是乳房上有藍色與粉紅色的線條，那應該不是你的想像。這些都是懷孕的症狀。

想吃腌漬物?

沒錯!你認為這是老太婆的無稽之談，但是有許多人真的相信這就是懷孕的症狀之一。雖然這并不是一個可靠的症狀，如果你還有其他的症狀，那就很可能是真的懷孕了。

為什麼會害喜

害喜又稱為“孕吐”(morning sickness)，是指懷孕初期的孕婦所産生的惡心、嘔吐等現象，通常在清晨起床時其症狀最為嚴重。 由于女性在懷孕之後，體内的荷爾蒙分泌增加，因此容易引起惡心、嘔吐的發生;此外，在懷孕期間，孕婦體内會分泌大量的黃體素來穩定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動，造成消化不良，出現反胃、嘔酸水等現象。

除了生理狀況改變之外，心理因素也會造成害喜的現象。有些婦女在懷孕之後，由于還不能适應孕期的生理變化，或是過度擔心胎兒的生長發展，導緻精神狀況不佳、情緒不穩定，因而從心理壓力轉換為身體上的症狀表現，造成惡心、嘔吐的現象。 ……早上害喜生女孩嗎?

一般來說，并不是所有的孕婦都會害喜，而根據孕婦體質、精神狀況的不同，害喜程度也會有相當差距，通常體質較差、較容易緊張的孕婦，其害喜症狀也會比較嚴重。

害喜現象通常會持續到孕期第十六周，過了第十六周之後，惡心、嘔吐等症狀就會慢慢緩解。有些孕婦在害喜期間，會出現體重減輕的狀況，但因為寶寶在初期所需要的養分有限，隻要減輕的體重未超過懷孕前體重的百分之五，仍屬于可接受的範圍，并不需要太過擔心。

如何改善害喜現象

由于害喜是懷孕期間的暫時性生理現象，并不是疾病，因此孕婦不需要過分緊張或焦慮，隻要掌握以下的基本原則，就可以改善害喜所造成的不适。

飲食

1. 以“少量多餐”為原則。大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅幹)、蛋白質的食物為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。

2. 避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

3. 有些孕婦對于帶有特殊或強烈味道的食物較為敏感，容易引發惡心、嘔吐的感覺，因此最好也能避免這類的食物。

4. 在睡前可以吃一些食物(例如蘇打餅幹、土司)，或喝一杯溫牛奶，這樣隔天起床才不會因為空腹感而産生惡心的情形。

5. 由于早晨體内的血糖較低，容易産生惡心、嘔吐的感覺，因此起床後可以先在床上吃點東西(例如蘇打餅幹)，然後再下床。

6. 若孕婦對姜的味道不會排斥，則可食用姜湯，以改善惡心、嘔吐的情形。

7. 不要一次喝太多水，可改為分次飲用，比較不會出現想要嘔吐的狀況。

8. 盡量挑選自己喜歡的食物吃，不要勉強吃不想吃的食物。

9. 增加單糖的攝取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不錯的選擇。

10.服用維他命b6，可減緩惡心的感覺。

11.由于鐵劑容易導緻惡心、嘔吐的情形，若孕婦因為貧血而有服用鐵劑，在此階段應該先停止服用。

日常生活

1. 遠離廚房的油煙味。在廚房煮菜時要記得開啟抽油煙機，或是改用微波爐來烹調食物，以減少油煙的産生。

2.遠離較為嗆鼻的氣味，例如煙味、油漆味、魚腥味等。

3.保持室内空氣流通，新鮮的空氣可減少惡心的感覺。

4.穿著寬松的衣物，有助于纾解腹部的壓力。

5.保持心情愉快，可安排一些輕松的活動，分散對于身體不适的注意力。此外，還要避免熬夜及過度緊張。

6.睡覺時可将枕頭墊高，減少發生食物逆流的情形。

7.早晨起床時不要突然起身，應該緩慢地下床。

精神療法

1.自己放松心情，由于孕吐，很多準媽媽都擔心寶寶的營養問題，其實，寶寶在初期所需要的養分是有限的，隻要減輕的體重沒有超過懷孕前體重的百分之五，就不會對胎兒造成影響。因此，準媽媽不要對此過分焦慮，甩掉這個包袱，做好自我調适，就會順利渡過難關。

2.家人積極支持，孕吐時期，準媽媽由于身體不适，心情焦慮，最需要的是家人的支持和關懷。所以，這個事情，丈夫應該溫柔體貼，一方面照顧好妻子的飲食起居，盡量創造舒服溫馨的家庭氛圍;另一方面要耐心和妻子交流，幫助緩解她的緊張情緒，一同走過“害喜”期。

止吐藥的使用

孕婦在經由飲食與日常生活作息的調整之後，若仍然會出現明顯的害喜現象，則可與産科醫師進行溝通，考慮是否需要服用止吐的藥物。一般來說，産科醫師較常使用的止吐藥物包括有抗組織胺、促進腸胃蠕動的藥物。由于孕婦用藥須特别注意是否會導緻胎兒畸形的問題，因此絕對不可以自行服用止吐成藥，且除非必要，最好能夠在孕期第十周後，再服用止吐的藥物，以避開胎兒發育的關鍵時期(孕期第四至第十周)。

當以上方法或藥物都不能減緩害喜症狀，且孕婦甚至出現持續嘔吐、脫水、無法進食、體重大幅下降的現象時，則必須要住院治療，由醫師針對症狀進行點滴注射，補充基本熱量、水分、電解質等營養素，改善惡心嘔吐、脫水的問題。

嚴重害喜要當心

一般來說，害喜症狀大約在孕期第十六周就會結束，但若是孕婦出現嘔吐持續不停的現象，則必須要特别注意，因為很有可能是伴随着其它身體疾病的發生，例如：腸胃器官的疾病(腸胃炎、肝炎、消化道潰瘍、盲腸炎、胰髒炎、膽管疾病、急性脂肪肝、腸阻塞等)、泌尿器官的疾病(腎髒炎、腎結石、尿毒症等)、新陳代謝方面的疾病(甲狀腺機能亢進、愛迪生症等)、葡萄胎、多胞胎、子痫前症等。此時必須盡快就醫，做進一步的檢查，才不緻影響孕婦與胎兒的健康。

小編建議止步時間：害喜雖然會讓孕婦産生身體不适的情形，但醫師也特别強調，害喜是孕期的正常生理現象，并不是疾病，應該盡可能避免使用藥物治療，而從飲食、生活作息加以調整，保持心情的舒暢，才是最正确的處理方式。

如果您正為了害喜所苦，記得把握“少量多餐”、“放松心情”的重要原則，相信您一定可以快樂地度過懷孕期。

====關于柚柚育兒====

柚柚育兒——有醫生的專業母嬰問答。

軟件還有社區，兒歌，食譜，育兒錦囊等等。

歡迎搜索公衆微信号“柚柚育兒”，點擊相關鍊接下載柚柚育兒手機app。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!