都說子宮對于女性來說，是非常重要的髒器。子宮不僅關系着孕育新生命，還關系到女性正常月經的到來。有人把子宮比喻成女性的第二心髒，所以子宮也是女性精心呵護，精心保養的。

如果經常做一些傷害子宮健康的事，首先可能就會影響到月經，因為月經是子宮内膜周期性脫落，子宮受到損傷，子宮内膜的再生和脫落就會受到影響。

嚴重就會影響到女性的生育，子宮是新生命的生長的地方，不健康的子宮，也無法保證新生命的正常生長發育。

女性想要保護好自己的子宮，日常就需要養成一些良好的行為習慣。

科學合理避孕。首先就是要做到科學合理的避孕，很多人不注意這方面，以為和保護子宮沒有關系，但是不科學避孕，就會導緻意外懷孕。在沒有計劃的情況意外懷孕，最後通過人流手術終止懷孕。

經常人流對子宮的影響非常大，還有可能損傷子宮内膜，直接導緻影響到下一次的懷孕着床。所以在保護子宮的時候，沒有計劃生孩子的話，女性應該做好避孕措施。

注意保暖。女性對于子宮保暖有時候做的也不夠，比如經常愛喝冷飲，吃寒涼的食物，長期吃這些食物，容易導緻宮寒的現象，對于保養子宮并不利。

還有一些女性即使在寒冷的冬天，也穿着露腰的衣服。這樣在寒冷的季節，腰部腹部特别容易着涼，子宮也會長期受到寒涼的刺激，因此也會影響到正常子宮的健康。

所以女性，首先不要多吃太多生冷寒涼的食物，第二注意腰腹部做好保暖，避免因為着涼引發一些婦科疾病。

定期進行體檢。在保養子宮的日常行為中，不要忘了定期進行體檢。定期對子宮進行檢查，可以預防子宮肌瘤、子宮内膜炎以及子宮息肉等婦科疾病的發生。

如果有婦科疾病，定期體檢還能及時發現，并且及時的針對性治療，不至于疾病會對子宮造成很大的影響。所以女性别忘了定期檢查子宮。

接種HPV疫苗。在保護子宮方面，還應該做好預防宮頸癌的發生。有些女性因為患上宮頸癌而失去了子宮，根據數據統計顯示，全世界每年大約有新發現的宮頸癌患者50萬例，大約每一分鐘就會有一個女性被查出宮頸癌。

所以每個女性都應該做好預防宮頸癌的工作，首先就可以接種HPV疫苗。這是預防宮頸癌最有效的一個方法。

已經打過疫苗的女性，也應該做好定期的宮頸癌篩查，接種疫苗不代表永遠不會得宮頸癌，隻是得宮頸癌的幾率會減小很多。

注意衛生，保持良好情緒。女性在日常還應該保持好自己的衛生，避免病菌感染引發炎症，進而炎症上行感染到子宮，影響子宮的健康狀況。女性每一天都要做到衛生清潔，并且使用自己專用的衛生用品和用具。

在子宮保健這塊，還需要平時保持良好的個人情緒。經常情緒易激動或者抑郁焦慮，會很容易影響到内分泌環境。

當内分泌失調後，也會影響到自己的子宮和卵巢的健康，間接的損傷子宮的健康。

參考資料：

1.【如何保養子宮】《婚育與健康》

2.子宮保養的5絕招《健康伴侶》

3.【怎樣保養你的子宮】康雲珍《健康必讀》

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