作者 | 盧璐

車沒油了，我去加，付了83.57歐元，真的讓我驚呆了，也。太。貴。了。

我之前加一次油，隻要六十七八歐，現在變成了83，算成人民币，一下子多了一百多塊，真的太離譜了。

三月俄烏戰争剛剛打起來的那會兒，所有的人都惶惶的，覺得明天普京就會發洲際導彈炸掉全歐洲了，都在瘋搶壓縮餅幹，和據說可以減輕核放射的碘伏，所以加油時，賬單從六十多漲到七十多，我就覺得還好，天都快塌了，汽油才漲了幾塊錢，真不算什麼！

轉眼又三個月，本來應該是閃電式的俄烏戰争，現在還在打，不過比起遙遠的基輔，馬裡烏波爾來說，我們這些普通小老百姓們更加關心的是自己的糧食和蔬菜。

歐盟區超市的節奏是，缺貨，到貨，漲價，再缺貨，到貨，漲價……那日我去了邊上常去的小超市，同一個牌子的兩瓶飲料價格打出來不一樣。

老闆解釋說，有瓶是上次進的，有瓶是這次進的，進價已經漲了。小本生意和良心，他們能做的就是，不提高之前貨品的價格，反正賣了就沒了。

電視廣播網絡所有的媒體，拿着之前報道俄烏戰争的力氣，都在報通貨膨脹，這周好幾個頭條都是：誰還在吃肉？

（這是我做的蔥油雞）

晚餐，我們吃烤牛排，上好的牛柳，抹了蒜蓉黑胡椒和橄榄油，烤到三分熟，切開後，牛排邊上有一根非常細小的筋膜，子覓呲牙咧嘴地往下切，我唬她：“現在有很多小孩子根本吃不上肉！”

盧先生眉毛一挑，拖過子覓的盤子，一面幫她切，一面說：“這不是肉啊！”

好吧，世界上有很多有困難的脆弱人群，漲價一個小數點也無法承受，但像我這樣的人，其實也不在少數。我不是承受不起漲出來的溢價，而是承受不起因漲價帶來的前途無望，日子過不下去的焦慮。

那日從加油站出來，我大概算了一下，就算按照20%的漲幅，目前一個月多漲出來的總和，也就是少出去吃頓飯，少買條裙子的事兒。

可問題是，現在漲的是天天都在用的日常，對于每個持家過日子的中年女人來說，就仿佛是手心裡紮進了一根刺，不緻命，也不緻殘，卡在那裡，每一秒都會疼，沒法忘記。

其實，不僅是歐元區，2022年，整個世界都一片哀嚎。有的失業，有的縮水，有的離婚，有的失去了自己的親人，有的雖然沒啥既成的麻煩。

但在各人心中，卻殊途同歸：再也沒了2019或以前，那種光鮮亮麗，争先恐後的支棱勁兒，都垂頭巴腦地惶惶不可終日。

别說人了，這個夏天，連小龍蝦的銷量都斷崖式腰斬了，的确，疫情減少了聚會的機會，更重要的是，失寵的并不是小龍蝦，而是我越萎了，沒有了寵幸的可能。

其實，精神上的恐慌焦慮和身體上的疼痛炎症差不多，是一種持續的自我損耗，持續越久，人就會越萎靡。

看電視劇，我一直還停留在耽美，穿越和韓劇之前日劇的時代裡，那部把木村封神的《悠長假期》，我看的還是光盤，十一張，看了整整一夜。

一直到現在，我也還記得木村對南說：“人總有不順利，或疲倦的時候，那就把它當成是神賜給我們的很長很長的假期，不必勉強沖刺，不必緊張，不必努力加油，一切順其自然......然後呢……大概就會好轉的……”

我之前寫過，我是一個悲觀主義者，然而面對這個世界，即便是悲觀者，也必須承認客觀存在的事實。

年輕的時候，讀史，每每讀到天災，瘟疫，經濟蕭條和戰争橫行的亂世，總是以為四面都餓殍枕藉，天塌地陷，活不下去；然而慢慢地，一路走到現在，我才明白，在這個地球上，無論處于什麼時代，處于什麼際遇，無論情況多麼難和苦，總是有人動情，有人動意，有人買房，有人生孩子……世界，絕對不會因為某個節點而停止，日子總是要過下去的。

這幾年，法語有個特别流行的觀念，叫做：“Mener une vie sainte”，翻譯過來就是“過一種健康生活”，但我個人覺得這麼翻譯并不特别到位。saint/sainte是聖的意思，一種被聖化的人生所包括的，不僅是健康的身體，更有釋然的狀态，依然輕松。

是的，是時候了，我們需要升級到一種更“輕”的生活，沒有那麼多的欲望，糾結，壓力，焦慮，糾纏和失意，活得更加輕松且自我，白雲蒼狗，與世無争。

（這是我種的牛油果，好開心啊，第一次種出來）

這是我目前發現的，讓我感到輕盈的方式：

我發現讓我生活“輕”起來的方式

1、每周吃兩次魚類，最好是海水魚；

2、少吃鹽，及腌漬食品；

3、嘴賤想吃零食的時候，換成無鹽堅果；

4、翻翻冰箱，自己做飯；

5、買一套比平日小一号，但更精緻的碗盤；

6、牛油果，白菜根，番薯塊……用自己的廚餘蔬菜，種幾株綠植；

7、有太陽的日子，塗好防曬，曬15分鐘；

8、比起正常體重，減少一兩公斤；

9、早上早起十五分鐘，一天都會更有序；

10、晚上早30分鐘睡覺；

11、買質量最好的棉質床品和鵝絨被，不能虧待在床上的自己；

12、找個不需要逼迫，自己會想去的運動，并有規律進行；

13、心情敗落的時候，可以嘗試去删掉郵箱裡成千上萬封的垃圾郵件；

14、遠離所有讓自己不舒服，看不慣，或者會産生微妙的競争感的人，哪怕是“朋友”；

15、用一半刷短視頻的時間，來看文字；

16、放棄那些對自己有好處，但自己真心抵觸的事，無論是食物，運動，課程，還是所有；

17、每天和家人，無論孩子還是老公，有一次愉悅的笑容；

18、正在努力發現中…..

最後發一張這個照片，這是我們家花園今年長出來的草，特别多也特别強壯，有沒有人認識，能不能吃啊？

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