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薏苡仁和薏米是一樣嗎
薏苡仁和薏米是一樣的,隻是稱呼不一樣而已。
薏苡仁就是薏米的别名,其性微寒,甘,淡,歸脾,胃,肺經,所含的主要成分有氨基酸,固醇,薏苡仁油,薏苡仁酯,碳水化合物,B族維生素,維生素E,蛋白質,鎂,鈣,磷,硒等,有很好的美白潤膚,降壓降脂,清熱利尿,補肺清熱,祛風勝濕之功。
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