生活水平逐漸提高，吃的食物種類也越來越多。随之問題也出現了，在生活以及飲食上不注意就會患有各種疾病。甲狀腺是一個内分泌器官，能控制能量的速度、制造蛋白質，同時調節身體對其他荷爾蒙的敏感性，調節體内的内分泌平衡。

可能都聽說過甲狀腺腫、甲狀腺炎，甲狀腺結節沒有聽說過，甲狀腺結節是甲狀腺細胞異常增長引起的，在甲狀腺組織呈現團塊。大多數的甲狀腺結節是不嚴重的，不會引起其他的症狀。

患有甲狀腺結節會出現什麼症狀？

甲狀腺結節是種常見病，尤其中年女性多發，是不能自愈的，一旦患有及時就醫。甲狀腺結節多由于甲狀腺腫大、甲狀腺炎等原因引發，頸部可發現包塊，通常B超檢查可診斷。

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1.脖子出現變化

甲狀腺結節在前期症狀并不明顯，但并非無害，如果一直不管，脖子團塊腫大，導緻頸部出現異常的加粗。在頸部變粗後，會壓迫氣管，導緻呼吸困難、吞咽困難等症狀。長此以往結節惡化，結節增大疼痛，轉變為晚期就晚了。

所以如果要檢查自己是否患有甲狀腺結節，可以觀察頸部兩側是否對稱。如果不對稱一邊有包塊出現，那就有可能甲狀腺結節出現了。

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2.情緒出現變化

甲狀腺結節患者容易出現情緒起伏大的情況，喉嚨疼痛，說話的時候時候就會受到影響，情緒就會低落。甲狀腺結節對激素分泌造成影響，患者會出現情緒不受控制，容易發脾氣，暴躁。頸部出現腫塊，還會煩躁不安。

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3.體重出現變化

患有甲狀腺結節，會破壞甲狀腺激素分泌，然後會導緻患者體重出現波動。如果甲狀腺激素分泌過多，新陳代謝就會加速，出現食欲增加、但體重減少的情況；如果甲狀腺分泌過少，新陳代謝會減慢，出現食欲減少，但體重增加的情況。

用好3個方法，結節興許慢慢消失

想讓甲狀腺結節消失，要先确認自己的結節類型。惡性的結節需要手術治療切除，然後需要定期服藥。良性的結節，脖子沒有出現明顯的變化，但有疼痛感，需要定期複查，防止出現異常增大或癌變的情況。

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1. 少吃辛辣的食物

有的人吃飯沒有辣的食物吃不下去，長期吃辣的食物對患有甲狀腺結節的患者來說是不好的，它會影響身體的内分泌，從而引起結節增大。所以平時甲狀腺結節患者要少吃或者是不吃刺激性的食物，減少對甲狀腺的刺激，對結節變小是有幫助的。

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2.要學會控制自己的情緒

甲狀腺結節由于病症的影響會出現情緒起伏的情況，會出現暴躁、不安的情況。尤其是不能生氣和壓抑，不利于身體恢複。要學會調節自己的情緒，愛惜自己，可以培養自己的一些興趣愛好，這樣可以轉移自己的注意力。在做這些事情的時候，享受其中的樂趣，從而避免情緒起伏大。平時也可以經常出去走走，欣賞外面的風景。這樣可以放松自己的心情，從而緩解自己的壓力，對病情好轉有效。

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3.定期檢查

定期檢查對甲狀腺患者是非常重要的，随時了解結節的情況，醫生的治療方案來調理，有利于病情的恢複。如果甲狀腺結節嚴重後期做手術，也需要定期的複查。防止因為不必要的失誤，造成病情加重。因此要養成定期去醫院檢查的習慣，有利于預防甲狀腺結節病症發生變化，比如說查看是否轉為惡性、甲狀腺腫是否發生病變等，有效減緩病情。

雖然甲狀腺結節對人體的影響不是很大，但是一旦患有甲狀腺結節也要積極的去診治，要重視起來。飲食上也要注意，平時多吃高蛋白質的食物，比如牛奶、雞蛋、豆類等，提高免疫力，對甲狀腺結節的消除有很好的作用。從以上幾個方面入手，時間長了，結節會慢慢的變小。

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