“ 内衣穿着了一段時間，并經過反覆洗滌，會漸失去彈性與承托力，甚至出現過松至離罩的情況，故必需恒常更換，以保護胸部。每個内衣都有一定壽命，姐妹們隻要發生到以下狀況，就代表是時候要購入新内衣了。”
内衣更換征兆1. 罩杯或肩帶位置的布料出現磨損
當你發現内衣上的布料已有磨損出現，代表它很快随着清洗的次數而加快内衣破損程度，例如是容易令當中用來承托胸部的鐵線冒出來，除了會磨擦到你的肌膚産生不适感外，亦失去了應有的承托力，這時候，代表内衣已完成任務，是時候要将它掉棄了。
内衣更換征兆2. 肩帶不時滑落
如果是穿着已久的胸罩，不時都會出現肩帶滑落的情況，代表胸罩已失去原有彈性；或是胸罩調至最緊，仍滑落下來的話，代表内衣的尺碼已不适合你。
内衣更換征兆3. 已扣不上背帶上最後一格
一般而言，購買内衣時應該扣上背帶最後、最松的一格，以最舒适的狀态來測試内衣尺碼是否适合。内衣穿着得越久，彈性也會相對減少，于是我們都會不自覺地把它調整更緊的鐵鈎，令内衣再次能包覆整個胸部與背部，但如果你已經将背帶扣上最緊的鐵鈎，意味這個内衣再沒有能夠調整空間，亦失去彈性可言。
内衣更換征兆4. 背帶的鐵鈎出現松脫
在洗衣機或幹衣機清洗的過程期間，有機會導緻内衣背帶的鐵鈎造成松脫，令内衣不能調整至合适的位置，不能對胸部提供平衡的支撐能力，建議還是各位女生細心檢查一下自己的内衣有否出現這狀況。
那麼？
如何選擇适合自己的内衣
此外，選購内衣亦有一定技巧，款式與顔色設計合眼緣以外，一個适合自己胸形的内衣更為重要；要是長期穿上沒包覆性與托高集中功能的内衣，兩邊胸部大小落差會愈來愈大，久而久之形成大小胸。
購買内衣時，一定要試穿才能真正感受到内衣适合與否，試穿時可做出擡手或轉身動作，觀察活動時内衣會否走位。
此外，内衣與肩帶也不能太緊或太松，肩帶太緊會造成壓胸情況，令胸部循環變差，需調節至肩距大約在兩指間，而鋼圈要恰好在胸下線位置。若已存在大小胸問題的女生，亦可選擇訂造内衣，如在單邊縫上内墊平衡，令視覺上看起來更對稱。
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