刷酸其實也是有禁忌的。比如，太過頻繁的刷酸的确會讓皮膚愈來愈薄，變得益發脆弱與敏感，甚至還會出現血管擴張的狀況。以痘痘肌為例，祛痘治療建議應每2－3周做一次，等痘痘狀況好多了, 就可以是每1-2個月做一次。在煥膚期間，不要使用有刺激成分的護膚品或藥品，特别是不要再使用去角質水或者磨砂膏以及酸類産品。當然刷酸時，一定要避開眼周。

另外，不論是杏仁酸、水楊酸或果酸，對皮膚的主作用機制都是一樣的「強力去角質」，嚴重的粉刺或痘痘問題，生成的因素非常複雜，包括有：遺傳、内分泌失調、細菌性因素、皮脂阻塞等，還是得找醫師，請他們對症下藥，以藥物（外用或口服A酸、抗生素、類固醇等等治療才是正确的治痘之道。

先這麼說吧。刷酸的主要目的是幫助代謝掉表皮老舊的角質細胞，讓粗糙暗沉的角質層恢複正常，但是是具有輕度的腐蝕性，可以直接将表面角質給「溶解」掉。對于滿臉痘痘的人，使用較高濃度的果酸煥膚，會有一次将痘痘全部完結的快感，但是痛楚及風險性也是高于一般标準值，下手前值得評估一下。

不想采取如此激烈手段的人，比較安全的做法是，可以先從低濃度開始試起，再逐漸提高濃度。特别是使用果酸産品的初期，刺痛的感覺會比一般人來得劇烈，甚至有小小的脫皮和紅腫，适應時間也會較長些，都屬可容忍的範圍；一般建議先在局部（如手臂内側或下巴）試用一周左右，肌膚并沒覺得有明顯異常，就可以繼續使用。萬一使用後，刺痛維持3-5分鐘以上，建議趕快洗臉，再稍微冰敷一下，然後停用，或是将濃度降低使用。當然皮膚有損傷、傷口或紅腫時，或是剛做完光療或鐳射療程，就别再刷酸啦。

老牛自己的刷酸經驗是，10多年前當老牛還是「一臉爛痘，加上毛孔粗大，油性肌膚，黑頭粉刺肆虐還有慘不忍睹痘疤」的小牛時，一聽到刷酸可以一次KO我的所有切身之痛時，立刻就往醫美診所報到，第一次果酸煥膚（即刷酸）體驗真是有夠痛，肌膚紅了至少一周，但是挺過去後，皮膚耐受性變大，濃度就從原來的35％的甘醇酸，逐漸提高到最高濃度的70％果酸，前前後後總共做了20次的刷酸，我的心得是，刷酸對于紅腫痘痘最有效，毛孔縮小的效果也很讓人滿意，膚色顯得更加白皙、均勻，膚質變細緻光滑不少，粉刺略有幫助，但是對凹洞，痘疤并沒有什麼幫助。

至于網上有不少人反應，說是刷了酸，痘痘反而冒得更多。有可能是你用的濃度過高、停留時間太久、酸度太酸，尤其是使用高濃度的果酸（30%以上），就一定要有皮膚科醫生指導，而且還要配合抗炎藥物進行治療，要美更要安全至上。

畢竟刷酸縱有千百種好，但也真的不要以為隻有高濃度的刷酸才能煥膚，反而是平時使用低濃度的刷酸，可以經常使用（天天使用也不是正确的做法），但不至于讓肌膚變得過于脆弱，才可以讓肌膚新陳代謝處于平衡的狀态。

不分男女，青春痘的發生，都跟荷爾蒙變動有關。因為每一個毛囊傳感器所接受的荷爾蒙訊息都是不同的，所以當痘痘總是出現在同一個地方，表示這個部位的荷爾蒙傳感器是比較敏感的，解決的方法之一，是可以利用類似除毛的原理，以鐳射直接把這個部位的毛囊打昏，讓毛囊進入冬眠或休息狀态，如此一來，毛囊就不容易出油，痘痘也比較不會滋生。

要徹底袪痘的保養之道，還是得從你的生活态度及作息做起，比如說，不要熬夜、不要吃油炸食品，不要給自己太大的精神壓力，因為這些都會讓皮脂分泌更旺盛，與增加雄性荷爾蒙，最後導緻痘痘橫生。

另外，根據研究指出，高澱粉，高糖份的食物，會讓血糖快速上升又下降，讓胰島素過度分泌，然後皮膚的出油量增加。如果你是屬于容易長痘的體質，選擇低GI、高纖維的食物，是可大大減少痘痘生長的機率。

YES！辣物可以加快血液循環，所以當你長了痘痘，皮膚處于發炎的狀态下，再吃辣或吃鍋，都會讓血液循環更順暢，刺激痘痘滋生的更無法無天。

背部（特别是肩岬骨）的油脂分泌量是除了臉之外，全身上下是第2旺盛的地方，加上出汗量又是全身最多的地方，如果沒有保持幹淨就容易滋生細菌，讓痘痘的狀況更嚴重；照顧不好，也很容易引發蟹足腫。所以除了要注意清潔（可以用洗澡海棉協助），床單、被單也要記得定期清洗。萬一背部長了痘痘，可以在痘痘部位塗抹臉部保養的果酸／水楊酸保養品，固定去角質，減少痘痘形成。

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