tft每日頭條

 > 生活

 > 山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎

山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎

生活 更新时间:2025-01-04 22:18:43

市面上出售的零食大多屬于油炸食品,或者添加了多種人工添加劑,吃多了容易導緻準媽媽營養失衡、食欲下降或患上便秘。但是零食也有它的作用,比如能夠暫時地緩解饑餓,并讓人保持愉快放松的心情等。準媽媽可以學習自制幾款零食,既健康又美味。本期小編推薦自助美食之幹煸紅薯脆片。

山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎(孕期小零食推薦之幹煸紅薯脆片)1

紅薯中含有豐富的維生素、礦物質和食物纖維等營養素,不僅有利于胎寶寶的發育,還能幫助準媽媽調節血壓、放松情緒。白瓤,黃瓤和紅瓤的紅薯都可以拿來制作紅薯脆片,吃起來又香又脆,能讓人食欲大開。

原料:

紅薯2塊,食鹽适量,花椒少許。

具體做法如下:

1,紅薯洗淨,去皮,切成薄片。薯片切得越薄口感越好,炒出來也會更香脆。

山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎(孕期小零食推薦之幹煸紅薯脆片)2

2,将紅薯片放在陽光下或者通風處,均勻地擺放好,晾曬兩天。當紅薯幹徹底被曬幹時,就可以用來炒制了。

山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎(孕期小零食推薦之幹煸紅薯脆片)3

3,在鍋中放少許鹽,小火慢慢将鹽炒熱,再放入花椒,反複翻炒至出香味。

山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎(孕期小零食推薦之幹煸紅薯脆片)4

山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎(孕期小零食推薦之幹煸紅薯脆片)5

山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎(孕期小零食推薦之幹煸紅薯脆片)6

山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎(孕期小零食推薦之幹煸紅薯脆片)7

山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎(孕期小零食推薦之幹煸紅薯脆片)8

山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎(孕期小零食推薦之幹煸紅薯脆片)9

山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎(孕期小零食推薦之幹煸紅薯脆片)10

山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎(孕期小零食推薦之幹煸紅薯脆片)11

山楂片山楂糕孕婦可以多吃嗎(孕期小零食推薦之幹煸紅薯脆片)12

看完别忘記點贊和收藏啊,可以動動您的小手指來轉發,讓更多的準媽媽知道這方面的信息。感謝您的分享與理解!最後祝好孕!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved