今天給大家分享8個簡單的瑜伽?一種美麗的事物總是會更加的吸引人的眼球吧我曾經是一個就業失敗的人，為什麼就失敗了呢？其實那個應聘成功的和我實力是差不多的，但是，人家有一樣東西是我沒有的，我也一直很羨慕的，那就是好身材，好樣貌，我向老天爺抱怨過，為什麼會對我如此的不公平，後來，我才發現抱怨之後什麼都沒有改變，隻是徒增了煩惱，今天小編就來說說關于今天給大家分享8個簡單的瑜伽?下面更多詳細答案一起來看看吧!

今天給大家分享8個簡單的瑜伽

一種美麗的事物總是會更加的吸引人的眼球吧！我曾經是一個就業失敗的人，為什麼就失敗了呢？其實那個應聘成功的和我實力是差不多的，但是，人家有一樣東西是我沒有的，我也一直很羨慕的，那就是好身材，好樣貌，我向老天爺抱怨過，為什麼會對我如此的不公平，後來，我才發現抱怨之後什麼都沒有改變，隻是徒增了煩惱。

而且，這個世界上，本就是沒有所謂的公平，慢慢的我從抱怨中，走了出來，我想要改變了，卻不知從何，改變，直到有一天，我路過一家瑜伽館，透過那透明的玻璃看到了裡面那些各個氣質清新脫俗的瑜伽達人，我一下子豁然開朗，原來，這就是我一直在追尋的答案。

↑街面上還有一些清冷，可能是下過一場雨的緣故吧！街道上還有一攤可以清晰照出人像的水窪。

體式詳解：雙膝彎曲，雙腳腳後跟離開地面，腳尖着地嗎，上半身向前彎曲， 雙手手指張開，手腕交叉。

↑不知道你們平常有沒有注意到街道上的水窪呢！裡面好像是現實中的另外一個小世界。

體式詳解：妹子雙腿站立，上半身向後，向下彎曲，雙手手掌翻轉，支撐在地面上。妹子的右腿膝蓋彎曲，腳掌脫離地面，腳尖向下。

↑舞王式變體，妹子一襲紅色的瑜伽服，像是驚擾了時光，真的是太美了，尤其是陽光照耀在妹子的全身，整個人好像在閃閃發光。

體式詳解：妹子左腿站立，右腿向後，膝蓋彎曲，小腿向上，妹子雙手向後，右手抓住右腿的膝蓋，左手向後抓住右腿的腳掌。

↑繁華的商業街，一面大鏡子面前，倒映出了一位美麗動人的妹子，經常練習這套瑜伽可以促進血液循環哦！

體式詳解：妹子單腿站立，上半身向前，向下彎曲，右手支撐住地面，另外一隻腿向後，向上擡起，膝蓋彎曲小腿向下，妹子左手向上，向後，手肘彎曲抓住向下的腳掌。

↑在高處的樓頂上，可以看到很遠的景物，就在這麼美的地方練瑜伽也是一種不錯的享受。

體式詳解：妹子雙手手掌翻轉支撐在地面上，身體倒立，臀部和雙腿伸直貼在玻璃上。

↑藍藍的天空下，是妹子坐在水中嗎?細看之下才會發現妹子身體下方的是一塊綠色的玻璃。

體式詳解：妹子雙腿向兩邊打開，保持一字，臀部下壓，妹子雙手向後，手肘彎曲，雙手合十。

↑瑜伽不是個人主義，也可以多人參與進來，為本來單調的瑜伽，貼上一抹亮麗的色彩。

體式詳解：第一位妹子，小手臂支撐在地面上，身體保持倒立，雙腿膝蓋彎曲，并交叉在一起，中間的妹子雙手倒立，下半身同樣雙膝彎曲，并且雙腿是交叉在一起的，第三位妹子，動作和圖一是一模一樣的。

看完這麼多的瑜伽美照，是不是也激發出了，你想要練瑜伽的欲望呢！小練悄悄的嘗試了一下，今日分享的這7招瑜伽動作，發現練完之後真的是神清氣爽了一整天，如果長期練下去想必效果會更加的好吧！

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