（注：本文内容出自《女性形體健康管理系列教程》之三：運動健身與女性形體健康管理）

講到人體體型美和形體美的區别，其實質就是體型和體形的區别，把體型和體形的區别與聯系理順了，體型美和形體美的區别與聯系便不講自明。

關于體型和體形的區别，《現代漢語詞典》上解釋說，體型是人體的類型，主要指各部分之間的比例。體形則是指人身體的形狀（形是人的外表特征）。體形隸屬于體型，體型（身體類型）的評定受體形（身體形狀）等因素影響，例如根據人體外部形狀（體形）和身高、胖瘦、比例等劃分的瘦長類體型、肥胖類體型、虛弱類體型、運動類體型便是由此而來。

體型是對人體形狀（體形）的總體描述和評定，體形（人體形狀）則是評定體型（人體類型）的基礎。體型和體形（形體）均與遺傳相關，并與人體的運動能力和其他機能水平有一定的關系。除先天遺傳外，運動、飲食和生活方式等也可以改變人的體型（外在類型）和體形（身體形狀）。後天欲改變體型，必須先從改變人的體形（形體，如形體訓練等）着手，形體變美了，體型亦會變美。

當然，體型本來就美的人形體也會是美的（形體，是指人的身體形态和形象。它受先天遺傳變異和後天環境及科學訓練的影響，是人特有的生理解剖特征及心理特征的外部反映。雖然可以通過後天修塑加以改變，但也受先天遺傳體型的制約）。故而，人們常把體型美和形體美通用，不過從健身鍛煉和形體塑造角度看，形體美用得更多一些，而藝術家們（如畫家）則人體美用得多一些。

那麼，何為人體美呢？人體美是指人的身體外形的美，具體又分為形體美與姿态美。人體美同樣受先天遺傳體型的制約和後天修塑的影響。

形體美主要指人體外部的身材（軀幹和四肢所組成的外觀形态）、相貌（由人體頭部的外觀形态組成，相貌也稱容貌、容顔）及其呈現出的線條、比例、色彩的美，這是一種靜态的美。姿态美是人的行為舉止的美，也就是人體各部分在空間活動中所構成的姿态美，是一種動态的美。

那麼，什麼又是體型美？通俗地說，就是人的整體的合理指數（如身高、體重等）和人體各部分的科學合理适當的比例關系（如坐高、腿長、胸圍），尤其是人體解剖結構形成的優美外觀特征。體型的美也反映了人體的美。

綜上可以看出，決定人的形體美的主要因素是體型、骨骼和人體的線條，它們構成了形體美的生物學基礎。同時構成人體形體美的主要部位的美學因素（形态特征）也影響着人的體型和體型美的評價。

總之，不管是形體美和體型美，都是人的生理解剖特點所形成的優美的外觀特征，都屬于人體美的範疇（人體美是它們的總稱），這就是人的自然屬性。但由于人是生命進化的最高産物，有豐富的思想、情感、審美能力以及内在的品質、性格、行為等所形成的精神風貌的美，所以人也具有社會屬性。故此可以說，除受先天遺傳因素影響外，後天塑造和修養亦可以改變人的形體與體型，并促進人的形體美、體型美和精神氣質的美，同時完善人體美。

（注：本文出自《女性形體健康管理系列教程》之三：運動健身與女性形體健康管理）

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