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如果讓愛美的女士們談論起對哪款水果最熟悉,那非木瓜莫屬。各種款式、形形色色的美容護膚品經常會遇到木瓜的影子,這也的确。這來源于木瓜提取物番木瓜素,是一種制作化妝品的上乘原料,具有較好的潤膚養顔作用。所以說,愛美女士要常吃木瓜,喜歡喝果汁,也要常喝含有木瓜成分的果汁。此外,木瓜還含有豐富的維生素C、多種氨基酸、β-胡蘿蔔素及鈣、磷等多種電解質離子。因其鮮嫩多汁、清香淡雅、果肉細膩,為木瓜赢得了“萬壽果”、“萬壽瓜”、“水果之皇”、“百益之果”的美譽。
根據果汁“清香配淡雅;醇厚搭馥郁”的搭配原則,與木瓜最搭配的隻能是香蕉了。有生活常識的朋友們都知道,香蕉具有很好的潤腸通便作用,一旦家人或朋友們有便秘困擾,總會說:“你應該多吃點香蕉了。”香蕉口感綿軟、細膩濃郁、馥郁醇厚,受到了很多人喜歡。在歐洲,因為其可撫慰人的憂郁情緒,被親切地稱為“快樂水果”。香蕉含有豐富的多種維生素,維生素A、維生素C、維生素B族、維生素E含量都十分豐富,香蕉也富含大量的膳食纖維素。
蜂蜜的加入,絕對是這款果汁的點睛之筆,在馥郁醇厚的味覺基礎上,增添了一種靈魂的驚豔味道。細砂糖、蜂蜜的用量,請朋友們根據自己的個人愛好,酌情增加或減少用量,畢竟隻有自己喜歡的才是最好的。這款果汁,沒有添加清水,而是直接選用鮮牛奶。喜歡酸奶的朋友,不妨試試換成酸奶的效果,也别有一番酸酸爽爽的味道。這款牛奶香蕉木瓜果汁,特别适合愛美女士、減肥瘦身者、有便秘困擾的老年人飲用,也可以作為學生、打工族的早餐、晚點,也是不錯的選擇。
主料:香蕉60克、木瓜60克、純牛奶(或酸奶)100克
配料:細砂糖20克、蜂蜜20克
說明:本款果汁是用臻米(ZHENMI)J1真空果汁杯料理,可以吸真空的果汁機,現正在小米有品商城衆籌。具體用量請朋友們根據自家果汁機品牌容量大小,酌情倍增或倍減用料。
制作過程
1、香蕉一定要提前2-3日購買,完全熟透味道口感最佳。把香蕉、木瓜清洗幹淨,取淨果肉各60克。
2、把香蕉、木瓜果肉切成1厘米見方的小丁,放入果汁機内,調入細砂糖20克、蜂蜜20克,倒入純牛奶(或酸奶)100克。打開開關,料理成細膩的果汁,喜歡口感細膩一點的,多攪打幾次。
3、把料理好的牛奶香蕉木瓜果汁倒入杯内,便可以享用馥郁香醇的果汁了。喝一口,香蕉的馥郁與木瓜的醇香融為一體,細品是蜂蜜清甜的靈魂味覺刺激。一次料理的果汁如果喝不了,那也不用擔心,裝上真空抽吸機頭,抽吸成真空狀态,放冰箱冷藏,随時飲用。這款果汁要常喝,經典搭配,排出宿便養顔潤膚,面膜錢都省了。
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