文/豆丁兒媽媽

女性從懷孕再到生是很辛苦，過程是很難熬和漫長的，寶媽在孕期不僅要經曆一系列的不适狀況，要操心和擔憂的事情也有很多，寶媽懷孕後，就和腹中的寶寶變成了靠着一根臍帶連接的親密關系了，腹中寶寶的全部營養攝入和補給就靠寶媽來提供了，寶媽就變成了寶寶的營養源頭了。

可見，寶媽在懷孕期間的營養方面有多麼的重要了，畢竟身上肩負着兩個人補充營養的重擔，衆所周知，寶媽在孕期除了日常的飲食攝入，還需要補充一些别的營養，比如葉酸和鈣元素等，可是現在又出現了一個新的需要補充的就是DHA。

寶媽孕期補充DHA在育兒圈也成為了一種新的趨勢，DHA也被稱為腦黃金，有一位寶媽反應，自己從懷孕的第2個月就開始吃這個，也不知道對腹中寶寶有什麼效果，也不知道吃得對不對，反正自己看到别的寶媽都在吃，自己也就買着吃了。

覺得不能讓寶寶的大腦發育輸在起跑線上，盡管價格有點小貴，但抱着對寶寶有益處的想法還是義無反顧地買了。

不知道是不是别的寶媽也會像這位寶媽一樣，看到别的寶媽說自己在孕期有補充這補充那的，自己也會動心，覺得自己也不能虧待了自己腹中的寶寶，也會跟風買來補充，其實，有的寶媽根本都不了解這是補充什麼的。

根本也沒有去了解是不是适合自己的寶寶，也沒有去問一下醫生的專業意見，就盲目地跟風去補充，現實生活中，這樣類似的寶媽應該不在少數吧。

研究人員看到市面上商家對DHA誇得那麼完美，而且跟風的寶媽也變得越來越多了起來，研究人員就很好奇對腹中寶寶的幫助是不是真的有那麼大，但因為之前沒有這父母的了解，就找來了兩千多名自願參與研究的寶媽，開啟了随訪的研究。

這些寶媽的懷孕孕期也都是相同的，都是已經21周了的單胎寶媽，研究人員把他們分為了兩個隊伍，一隊是讓她們正常的補充DHA，另一隊是不補充，一直到寶寶順利出生，記錄寶寶經過孕期的補充和不補充後，在1歲半，4歲和7歲時的成長發育有什麼不同。

國外一個醫學雜志發表了這孕期補充DHA和不補充DHA的孩子，經過7年的随訪研究的結果，讓人很意外，研究人員發現補充DHA和不補充DHA的孩子在1歲半時，還沒有什麼不同，到了4歲時孩子的語言能力和表達力都變得日趨完善了，這時候差異也表現出來了。

研究人員發現補充DHA的孩子在語言得分上會比不補充DHA的孩子低一點，但在孩子的認知能力和運動神經發育中沒有什麼不同，為了繼續驗證，還把孩子年齡延長到7歲，經過觀察對比發現，研究人員發現補充DHA的孩子會比不補充DHA的孩子在行為上和執行力存在一點小障礙。

大家可能會發現有一些産品是不能夠提供營養補充的，不要随便去跟風補充，要擦亮自己的眼睛，其實，DHA是一種不飽和脂肪酸，是寶寶人體發育必須的，想要攝取，還得靠食補才是最放心和安全的，比如蛋黃、魚、排骨、豆制品和堅果中都含有豐富的DHA。

育兒寄語：

寶媽孕期營養補充一定不能亂吃，幫你做一個負責任的父母，想了解更多的育兒知識請關注我，如果這篇文章對你有幫助，請分享給更多的人。

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