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讀書應該注重什麼

教育 更新时间:2025-01-26 17:36:24

讀書應該注重什麼?注意讀寫姿勢看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離保持在33厘米左右坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直,我來為大家科普一下關于讀書應該注重什麼?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

讀書應該注重什麼(正确讀書應注意的問題)1

讀書應該注重什麼

注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。

不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說,讀、寫半小時後要休息5-10分鐘,兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木),使眼肌得到休息。

注意看書、寫字的光線。看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱,更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。

不要在車上看書。因為車子颠簸,眼睛不容易調節。不能在床上或被窩裡打着電筒看書。看電視的時間不能太長,玩遊戲 機也要有時間的限制。

看的書本字體不能太小,要與年齡相符合。

每天做眼保健操,以消除眼肌疲勞。

定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力,發現有近視,立即驗光,配戴眼鏡。 另外需要指出的是,一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡,千萬不能脫脫戴戴,如讀書、寫字時戴上,玩時脫下,這樣反而會使近視加深。

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