中老年能喝咖啡嗎?老年人是可以适當飲用咖啡的,但畢竟老年人身體的因素,所以在飲用咖啡時需要注意以下事項:,我來為大家科普一下關于中老年能喝咖啡嗎?以下内容希望對你有幫助!
老年人是可以适當飲用咖啡的,但畢竟老年人身體的因素,所以在飲用咖啡時需要注意以下事項:
不宜飲過濃咖啡:濃咖啡能使人心跳加快,引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等,從而影響休息和恢複體力。
患有動脈硬化、高血壓、心髒病的老年人,不宜飲咖啡:心髒病患者飲咖啡,可增加心肌梗塞發生率。
患有潰瘍病的老年人不宜喝咖啡:咖啡有刺激胃酸分泌的作用,而胃酸又可引起潰瘍病的加重,導緻疼痛、出血等。
常飲咖啡應補鈣:喝2杯咖啡将損失15毫克的鈣。常飲咖啡的老年人,每天需補充100毫克的鈣,或喝牛奶l~2杯,也可吃豆類、黃花菜、芝麻、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物,以彌補因喝咖啡引起的鈣損失。
酒後不宜喝咖啡:咖啡因能增加酒精引起的損害,酒後用咖啡醒酒,對健康不利。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!