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杏和酸奶能一起吃嗎

生活更新时间:2024-11-15 04:18:02

杏和酸奶能一起吃嗎?杏和酸奶可以同時吃杏肉中含有豐富的營養物質，主要有賴氨酸、甘氨酸、谷氨酸等16種氨基酸以及鈣、鉀、鎂等礦物質，還含有少量的膳食纖維素和果膠，今天小編就來說說關于杏和酸奶能一起吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

杏和酸奶能一起吃嗎

杏和酸奶可以同時吃。

杏肉中含有豐富的營養物質，主要有賴氨酸、甘氨酸、谷氨酸等16種氨基酸以及鈣、鉀、鎂等礦物質，還含有少量的膳食纖維素和果膠。

其實在減少甜飲料的情況下，如果用酸奶拌水果塊作為甜食，用咖啡加奶作為飲料，可以改善營養平衡，對于老人和孩子的健康更有好處。特别是酸奶，還有改善胃腸功能和提高免疫力的作用。

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