tft每日頭條

 > 生活

 > 羊奶和黑豆漿哪個營養好

羊奶和黑豆漿哪個營養好

生活 更新时间:2025-04-25 09:36:23

小朋友長身體不僅要吃肉,也要吃蔬菜,吃奶蛋白。家裡有孩子正值長身體發育期的,羊大師建議家長可以給孩子做一下以下兩款果蔬汁,幫助孩子長個子,提高身體抵抗力。

羊奶和黑豆漿哪個營養好(羊大師長個子增強抵抗力多喝這兩種果蔬汁)1

玉米南瓜羊奶

食材是非常大衆的玉米、南瓜和羊奶。做法也很簡單,首先将玉米剝去外皮,撕去玉米須,沖洗幹淨,剝下完整的玉米粒;然後洗幹淨南瓜,去瓤,切小塊;最後将上述食材放入豆漿機,加入羊奶和飲用水,選擇“五谷豆漿”程序即可。

羊奶和黑豆漿哪個營養好(羊大師長個子增強抵抗力多喝這兩種果蔬汁)2

這款果蔬汁奶飲富含鈣、蛋白質,能幫助骨骼發育,促進骨細胞的增生,幫助孩子長高。而且沒有任何添加,自己做的孩子吃着放心。鈣、蛋白是任何年齡階段都需要的,不僅小孩可以喝,大人也可以喝。

羊奶和黑豆漿哪個營養好(羊大師長個子增強抵抗力多喝這兩種果蔬汁)3

紅薯蘋果羊奶

食材非常簡單,紅薯、蘋果、羊奶。隻要兩步做出好喝的奶飲。首先将紅薯洗幹淨,去皮,切小塊,放入鍋中蒸熟,晾涼備用;然後把蘋果洗幹淨,去皮切塊;最後将紅薯塊、蘋果塊和羊奶一同倒入榨汁機中,攪打均勻即可。

羊奶和黑豆漿哪個營養好(羊大師長個子增強抵抗力多喝這兩種果蔬汁)4

紅薯和蘋果均富含膳食纖維;羊奶分子小好吸收好消化,且免疫球蛋白含量很高。紅薯蘋果羊奶三者一起榨汁既可以飽腹,又可以預防孩子便秘,還能提高孩子抵抗力。

羊奶和黑豆漿哪個營養好(羊大師長個子增強抵抗力多喝這兩種果蔬汁)5

家裡有正在長身體的孩子的,羊大師建議家長可以做這兩款果蔬奶汁給孩子喝。孩子成長期很重要,一定要吃得好,還要吃得對。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved