随着社會的發展，喝茶如今已經成為了一種流行文化，被越來越多的人喜愛。年輕人飲茶能使人舉止得體，平和中自帶溫文爾雅的氣質，中年人飲茶，能從茶中感受人生百态，既是茶道也是人道。喝茶不僅僅能帶來精神上的愉悅，還是一種健康的養生方式。

對于愛美女性來說，尤其像都市白領，或者長期久坐不動的人，常喝花茶不僅美容養顔，還能幫助提高代謝，養成易瘦體質，令你在不知不覺中跟小肚腩說拜拜。

今天就為大家推薦3款适合愛美女性日常飲用的茶，堅持喝一久，或許有意想不到的驚喜哦！

玫瑰花茶

玫瑰鮮茶給人一種優雅的氣質，花型精巧美麗，含有苯乙醇等揮發性香氣，泡出來的茶葉氣味清香幽雅，口感甜美怡人，緊緻小巧的花苞在杯中逐漸綻放，散發出浪漫的氣息。除了氣味佳，玫瑰花還能較好調節内分泌平衡，十分适合肥胖、水腫、臉上長斑點，體内毒素過多的女性朋友飲用。

我國玫瑰花主要産自山東平陰，其品質按朵型分五個等級，最好的是特級玫瑰王，朵型大雜質少。想要沖泡一杯好玫瑰茶，水溫選擇很重要，高溫會破壞花中的色素，因此用80度左右的水溫即可。另外，玫瑰花不适宜每天飲用，可能會上火。

菊花茶

菊花茶在我國已經有幾千年的曆史了，不僅受衆群體大，對身體也有好處。根據産地不同菊花茶可分為白菊、貢菊、亳菊、滁菊、汴菊等，而不同的菊花在功效上也有一些差别。

對于愛美女性來說，河南開封産的青馳菊經過優質培育、後天純手工工藝，其中類黃酮含量高于其他品種，能更好地控制體脂，，排出體内雜質，經常飲用不僅能令細胞更輕盈，還對緩解疲憊也很有幫助。

此外，青馳菊的外觀十分大氣，花朵大而綿密，色澤金黃誘人，花瓣肥厚，一次隻需要一朵，泡在水中可以欣賞花瓣一絲絲舒展的唯美，猶如一位舞者在水中翩翩起舞，令人心情愉悅。

沖泡時一般加入95度左右的開水，蓋上杯蓋，令香味在杯中醞釀，三五分鐘後，茶湯變得金黃清澈，散發出一股清醇的香氣，這時慢慢入口，可感受甘甜的滋味。

雪梨桂花茶

桂花香氣柔和，味道清新迷人，雪梨則是常見的水果，口感清脆多汁。桂花與雪梨不同配比組合成桂花雪梨茶，可以加速脂肪的燃燒。在快節奏的生活工作之餘，為自己沏一杯清甜的雪梨桂花茶，能令身心放松，非常值得品嘗的。

雪梨切成小塊或小顆粒，然後去核，将洗好的桂花與其一起煮25分鐘，這時候可适當加一點蜂蜜提鮮，待桂花與雪梨汁液融合，即可把渣撈出來，晾涼後飲用。

除了喝茶，你是否知道喝茶的禮儀呢？這3個禮儀需了解，做個有涵養的人

茶滿欺客

喝茶注意要倒7分滿，因為茶水太燙，若一次倒很多容易在喝茶時候灑出來從而燙到客人的手。

響杯擦盤

飲茶講究輕拿輕放，特别是在與客人聊天時，将手中的茶碗茶盤弄得乒乓亂響，會顯示出自己沒有涵養，沒有禮貌的态度。

喝茶要懂得扣手禮

當主人倒茶時，客人也應該禮貌回應，一般茶桌上講究扣手禮。如果是晚輩倒茶，表示感謝可用食指輕點一下桌子。平輩倒茶的話，可将食指與中指并攏後，輕點桌子以示感謝，長輩倒茶，則需要握成拳頭，用拳心敲3下桌面，表示受之不恭，這也是最高扣手禮！

喝茶雖然很普通，但卻能從細節反應出不同人的品質、性格，所以，掌握必要的飲茶技巧，今後與人飲茶也能令人如沐春風。

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