在生活與工作中，稍有不慎就會引起腰肌勞損，若沒有及時發現病情，沒有及時進行有效的治療，往往就會導緻病情越來越嚴重，因此了解此病的症狀很關鍵。那麼，腰肌勞損的症狀表現是什麼？
腰肌勞損的症狀表現是什麼
1、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
2、長期反複發作的腰背部酸痛不适，或呈鈍性脹痛，腰部重着闆緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。
3、在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位于肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。
4、腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，症狀随之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的症狀。
5、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不适感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。
腰肌勞損的常見誘因有哪些
1、氣候、環境因素慢性腰肌勞損與氣候、環境有一定的關系，氣溫過低或濕度過大均可促發或加重腰肌勞損。
2、急性腰扭傷治療不及時或治療不當腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉、筋膜修複不良，産生較多瘢痕和粘連，繼而降低腰部功能，易出現腰肌勞損。
3、累積性損傷長期反複的過度腰部活動及過度負荷，如久坐、久站、搬運重物等，使腰肌長時間處于高張力牽伸狀态。頻繁受力且受力較大，會使腰部周圍的軟組織出現不同程度的損傷，最後形成腰肌勞損。
預防腰肌勞損的措施有哪些
1、糾正不良的工作姿勢，如彎腰過久，或伏案過低等等，而這也是很多的上班族患有腰肌勞損的主要原因，要想避免患上這種疾病，就要在平時的生活和工作當中多注意預防。
2、防止潮濕，寒冷受涼：不要随意睡在潮濕的地方，根據氣候的變化，随時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換濕衣或擦幹身體，腰部是一個很敏感的位置，過多的水分就會導緻腰部病變，而很多的中老年人就是因為長期的處在這些地方而導緻患有腰肌勞損的。
文章總結：以上所講述的骨病内容，隻是讓大家對其有所了解，并非是針對任何一名患者。因為不同的患者，往往病情也是不同的，所以無法一概而論。溫馨提示：了解骨病的常識，提升對骨病的重視，已是刻不容緩的事情，因為我國已經有許多人，成為了骨病的俘虜，正在拼死的掙紮中。
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