公元前三千年，美索不達米亞國王在蠟質石闆上記錄并解釋了他們的夢。

一千年之後，古埃及人寫了一本關于夢的書，列出來超過一百個日常的夢以及它們的解釋。

多年之後，我們從未停止過探索為什麼我們會做夢。

所以，在進行了大量的科學研究，經曆了科技進步，以及我們的堅持不懈之後，我們依舊沒有任何确切的答案，但是我們已經發展了一些有趣的理論。

在19世紀早期，西格蒙德·弗洛依德提出，雖然我們所有的夢，包括夢魇，都來自日常有意識生活的畫面合集，他們也有一些抽象的意義和滿足我們潛意識中的願望有關。

我們早上從夢中醒來所記得的所有的事情，都是我們無意識中最原始的想法、沖動以及欲望的象征性代表。

弗洛伊德相信，通過分析這些我們記得的元素，那些無意識的内容都可以反映出我們有意思的思想以及精神上受到的壓抑，都可以被理解和解答。

為了加強一些腦力工作上的表現，睡眠是非常有效的，然而睡覺時做夢效果會更好。

2010年，研究人員發現，如果被試驗者在第二次嘗試穿越迷宮之前小憩一會兒并做了一會兒夢的話，他們在穿越一個複雜的三維迷宮時會表現更佳。

事實上，他們比那些在兩次之前醒着思考迷宮的人，以及那些雖然睡了但是沒有做夢的人，表現要好十倍以上。

研究者推斷，特定的記憶過程，隻有在我們睡着時才會發生，而我們的夢是一個觸發這些過程的信号。

在我們的大腦構造裡，有大約一萬兆的神經連接，他們因所有你思考以及所做的事情而形成。

1983年，一個關于夢的神經生物學理論提出逆向學習的概念。

這個理論認為我們在睡覺時，尤其是在快速眼動睡眠周期時，大腦新皮質會回顧這些神經連接，并清理掉那些不需要的部分。

如果沒有做夢來産生這種反學習的過程，你的大腦就會因無用連接而過度運轉，同時無用的想法會幹擾到你醒着的時候，所需要進行的必要的思考。

持續激活理論提出你做夢是由于你的大腦為了有效運轉，需要持續不斷地鞏固和創造長期記憶。

因此，當外界的輸入低于一個特定水平時，例如你在睡覺時，你的大腦會自動地觸發記憶庫裡的數據形成，而這些在你看來就是你在夢裡的想法和感受。

換句話說，你的夢也許是一個大腦運轉時的随機保護程序，所以大腦并不會完全停止運轉。

夢經常包含了危險和恐怖的情景，而原始本能理論認為，夢的内容對于它的目的來說非常重要。

無論是一個在森林中被熊追着跑得緊張夜晚，還是幽靜漆黑的山谷，這些夢允許你鍛煉逃跑的本能。而且保證萬一在現實中需要它們時，能保持一定的敏銳度和可靠性。

不過夢也不一定總是不愉快的，比如夢到你魅力無限的鄰居，可能也會給你的生殖本能帶來一定的鍛煉。

壓力神經傳導物質在快速眼動睡眠時期，會表現得非常不活躍，即使是夢到關于受傷的經曆。

這一現象導緻研究人員推測，夢的目的是減弱不悅的經曆所帶來的痛苦，以達到心理治療的目的。

在夢中以更小的精神壓力回顧創傷性事件，可能會給你一個更加清晰透徹的看法，以及增強你積極樂觀地面對它們的能力。

有特定的情緒失常和創傷後精神緊張性，精神障礙病症的人可能很難入睡，這一現象導緻一些科學家開始相信缺乏睡眠，可能是加重他們病情的一個因素。

在夢中不受現實生活和常規邏輯的約束下，你的夢可能會産生無限的場景，來幫你把握問題，以及形成你醒着的時候完全不會考慮到的解決方法。

約翰·斯坦貝克把它稱為睡眠委員會，而研究人員也已證實，做夢在解決問題上的有效性。

這也就是為什麼著名的化學家奧古斯特·凱庫勒發現了苯分子的結構。

也是為什麼有些時候解決一個問題的最好辦法，就是睡一覺的緣故了。

我們也發現了一些更為突出的理論，當科技增強了我們理解大腦的能力之後，有一天有可能我們會發現夢存在的真正原因。

但是直到那一天到來之前，我們仍舊需要不停地做夢。#科學·奧秘·探索#

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