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血壓低的人吃什麼好

生活更新时间:2024-08-27 19:14:23

血壓低的人吃什麼好?随着社會的發展，身體呈現亞健康狀态的人越來越多，低血壓也是常見的現象，那麼低血壓應該吃什麼呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧，今天小編就來聊一聊關于血壓低的人吃什麼好?接下來我們就一起去研究一下吧!

血壓低的人吃什麼好

随着社會的發展，身體呈現亞健康狀态的人越來越多，低血壓也是常見的現象，那麼低血壓應該吃什麼呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

血壓低的人吃什麼好？本文将為血壓低的人介紹治療低血壓的飲食小偏方。血壓低于正常即稱低血壓，一般以常規檢測之血壓低于100／60mmHg為準。血壓低的人飲食上宜葷素搭配，如桂圓,蓮子,大棗,桑椹等,具有健神補腦之功,宜經常食用,增強體質。

由失血及月經過多引起的低血壓,應注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質,銅,鐵元素的食物肝類,魚類,奶類,蛋類,豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血.低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）,高膽固醇的飲食,如動物腦,肝,蛋黃,奶油,魚子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,動脈緊張度增強,血壓将随之上升.忌食生冷及寒涼,破氣食物,如菠菜,蘿蔔,芹菜,冷飲等.千萬不要吃玉米等類降血壓食物。

血壓低頭暈應該吃什麼？

1、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水炖熟，吃豬心喝湯。

2、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜适量每日分兩次吃完，連服15天。

3、韭菜适量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢複正常。

4、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4隻同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

5、烏骨雞1隻（約重1500克）。将雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再将雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

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