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祛濕的食物早上吃還是晚上吃

生活更新时间:2025-02-24 08:30:26

秋冬穿上羽絨服，大衣這些藏肉神器庇護感覺不到自己的胖，但脫掉外套看看自己肚子、手臂、大腿上的肉肉，有木有好慌張...

祛濕的食物早上吃還是晚上吃（三伏天的祛濕王）1

于是又開始了新一輪的減肥大計！但減肥從來都是失敗、失敗、失敗！就算成功了也易反彈，因為你根本不了解到底是肥胖還是水腫。

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演員孫俪曾用4個月時間，幫助朋友瘦了30斤，她說：很多人不是胖，而是腫。

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翻看娛樂圈那些忽胖忽瘦的女明星們，發現她們也早已明白，消水腫才是瘦下來的秘訣。

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比如霍思燕，懷孕時體重一路飙升到140斤，但她隻用了2個月，就重新變成了輕盈少女。

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在節目中，霍思燕本人分享了自己的減肥秘籍，就是紅豆薏米排濕法！

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還有大熱劇《親愛的，熱愛的》裡的女主角楊紫。在拍戲幾個月裡堅持每天喝紅豆薏米水。拍完戲後，妥妥的，瘦了14斤！

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你真的不胖是因為體内濕太重，導緻身體淤積，體内多餘的水分和脂肪排不出去，久而久之就形成了水腫型肥胖。

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中醫上說“十胖九濕”，體内有濕，會使身體脂肪堆積，無論你怎麼努力運動，哪怕是不吃飯都難瘦下來。

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想要快速瘦下來，北大人民醫院主任醫生曾經說過：“紅豆和薏米有祛濕的作用”！

祛濕的食物早上吃還是晚上吃（三伏天的祛濕王）11

隻要體内無濕，身體上的一些

小毛病也都可以逐漸改善。

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