蒜蓉粉絲娃娃菜可以用微波爐做嗎-tft每日頭條

蒜蓉粉絲娃娃菜可以用微波爐做嗎

生活更新时间:2024-09-27 13:15:52

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蒜蓉粉絲娃娃菜可以用微波爐做嗎

太好吃了，一個人一盒，吃的連湯都不剩

By 蟹蟹❤️廚房

用料

娃娃菜半顆

家樂老母雞濃湯寶 1/3

小米辣 1個

麻辣芝麻鮮 1小勺

鹽适量

香油 1勺

蒜末 2勺

黑胡椒粉适量

粉絲一小撮

花幹一片

做法步驟

1、錫紙盒加水放入洗淨掰小片的花幹煮開

2、家樂老母雞濃湯寶必不可少

3、加入1/3濃湯寶

4、加入兩勺蒜末

5、一個小米辣

6、接着加入洗淨切條的娃娃菜，放入黑胡椒粉、麻辣芝麻鮮、鹽調味

7、最後加入少許粉絲煮開

8、關火，淋上少許香油撒少許蔥花點綴。

9、當當當，最愛的錫紙粉絲娃娃菜上桌啦！好吃

娃娃菜的營養功效

1.增強抵抗力：娃娃菜為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。

2.解渴利尿：娃娃菜熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外娃娃菜中的鉀能将鹽分排出體外有利尿作用。

3.通利腸胃：過炖煮後的娃娃菜有助于消化，因此最适合腸胃不佳和或病患者食用。

4.促進消化：娃娃菜能促進腸壁蠕動、幫助消化，防止大便幹燥，保持大便通暢的功效，也能預防矽肺（由于長期呼吸道吸入矽石粉塵，而引起肺廣泛纖維化的一種疾病，以呼吸短促為主要症狀)乳腺癌、腸癌等疾病。

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