暴汗服會減脂嗎?炎炎夏日，正在努力落實減肥計劃的你，有沒有被暴汗服“種草”過？早在幾年前，暴汗服就曾出現過2018年，國内多家媒體、各地消委會針對“穿暴汗服能快速有效減肥”相繼進行了辟謠如今，暴汗服通過抖音直播明星帶貨、電梯廣告等方式，宣傳“科技面料”升級，重新出現在大衆視野在“穿上它減肥效果更好”的宣傳下，暴汗服得到越來越多運動減肥人士的關注穿暴汗服真的能讓減肥事半功倍嗎？近日，記者進行了一番調查，接下來我們就來聊聊關于暴汗服會減脂嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

暴汗服會減脂嗎

炎炎夏日，正在努力落實減肥計劃的你，有沒有被暴汗服“種草”過？早在幾年前，暴汗服就曾出現過。2018年，國内多家媒體、各地消委會針對“穿暴汗服能快速有效減肥”相繼進行了辟謠。如今，暴汗服通過抖音直播明星帶貨、電梯廣告等方式，宣傳“科技面料”升級，重新出現在大衆視野。在“穿上它減肥效果更好”的宣傳下，暴汗服得到越來越多運動減肥人士的關注。穿暴汗服真的能讓減肥事半功倍嗎？近日，記者進行了一番調查。

網購平台暴汗服銷量高

價格從幾十元到幾百元不等

打開某購物平台搜索“暴汗服”，頁面便會彈出許多産品，幾乎每個頁面展示的都是身材姣好的模特身穿暴汗服流汗的場景。記者留意到，不同産品的價格差别很大，從幾十元到大幾百元不等。從顯示的銷量來看，熱度還不低，有的店鋪一個月的銷量超1000套。

在一些産品的宣傳頁内，“銀塗層”“熱控銀”等“黑科技面料”成了商家的賣點。在其中一個産品的頁面介紹中，記者看到這樣的描述：“熱控銀科技，遠紅外升溫，可以讓卡路裡燃燒得更快些。”“醫學常識表明，溫度每上升一度基礎代謝增加12%～13%，還能幫助排出多餘鹽分，消除水腫。”同時，該頁面還有一些注意事項，包含運動過程補充水分，适宜人群，運動需适量等方面。其中，在适宜人群中提到适合不容易出汗、忙中抽空追求運動更高效率、上鏡前快速緊緻身形等人群。另外，頁面介紹中還通過透濕性對比數據特别注明“暴汗服≠保鮮膜”。而在另一個産品頁面介紹中顯示，記者看到了“專業設計、快速暴汗、持續發汗、燃脂健身”的宣傳，介紹該産品“可激活汗腺，使汗液排出，有效增強運動欲望和成就感”。

記者向其中一家店鋪的客服咨詢産品是否真的透氣，客服介紹，熱控銀科技面料是一種堪比人工智能的“呼吸面料”，可以準确管理熱量，熱控銀科技面料的銀塗層能快速聚合大部分人體汗汽，并在體表形成熱循環，幫助提升體溫，同時面料表層每平方英寸有90億個微型小孔，這些微型小孔比人體的汗汽分子大700倍，所以部分沒被聚合的人體汗汽能穿過面料。該客服表示，穿着不會有悶熱、不舒服的感覺，并提醒不要在太炎熱的時間段出去運動，可選擇在室内，清晨或黃昏。

健身運動愛好者并不熱衷

不能以出汗量來衡量運動效果

記者在一些暴汗服産品的評論區裡看到，不少消費者給予好評并推薦，稱暴汗服産品面料輕薄透氣，穿上運動時真的能夠出更多的汗。也有人誇衣服好看、舒适，清洗也方便。盡管購物網站上對暴汗服的好評挺多，但仍有不少人持不同意見。有消費者表示沒效果，有人說隻穿了一次就放棄了，還有人認為，如果多流汗就能減肥，在夏天穿上棉襖或者用暖寶寶豈不是更簡單。

近日，記者通過觀察我市一些健身運動愛好者發現，大部分市民在運動時所穿的都是透氣性好、速幹的衣服，而不是暴汗服。小葉是一家瑜伽館的老師，她認為運動時并不能以出汗量來衡量運動的效果，出汗的多少跟人的體質、環境等有關。汗液裡大部分是水，汗出得多更要注意及時補充水和電解質。“要想達到健身塑形的效果，沒有捷徑，要靠持之以恒的運動和合理的飲食。運動時有沒有暴汗不是關鍵，穿着還是要以透氣、舒适為首選。”

市民杜先生表示他不會購買暴汗服，他也沒見過身邊有人穿。他認為，穿着暴汗服運動就相當于将身體置于一個相對密閉的環境中，像往身上裹塑料薄膜，皮膚也需要呼吸，長期悶着熱量不散，反而會損害身體。

“真正要運動鍛煉的人，一般都會選擇穿透氣排汗的衣服。”市民吳女士是馬拉松愛好者，她介紹，在馬拉松比賽現場或日常鍛煉時，幾乎看不到穿暴汗服的人群，因為透氣性不好，長時間運動，容易中暑。她認為，暴汗大部分是水，流出的汗并不代表脂肪的消耗，實際的運動量并沒有達到，瘦身的效果可想而知。

醫生提醒

短時間暴汗容易造成脫水、皮炎等身體不适

暴汗服真的能通過暴汗達到讓減肥事半功倍的功效嗎？是新型減肥黑科技嗎？記者發現，早在2018年，國内媒體、各地消委會就針對“穿暴汗服能快速有效減肥”相繼進行了辟謠。

今年5月，“女子穿暴汗服跳健身操心悸暈倒”的話題在微博上引起熱議，達到1.9億閱讀量。暨南大學附屬第一醫院胃腸外科楊景哥主任醫師提到，暴汗服的主要材質是聚酯纖維，其作用和裹保鮮膜、蒸桑拿的效果相當，就是利用衣服材質的不透氣性或隔熱性能，讓人們在運動時出更多的汗。當人們在高溫環境下運動時，穿暴汗服産生的熱蓄積更嚴重，容易導緻體溫過高或熱疾病，同時因為出汗過多會導緻水和電解質流失，血液黏度增加，心血管壓力倍增，心肺負擔過重，容易造成中暑、脫水、頭暈、幻覺、中樞神經損害，甚至引發猝死。

擁有180多萬粉絲的微博大V“@皮膚科楊希川教授”提到，經常運動的确會讓皮膚新陳代謝加快，但并不是汗流得越多皮膚就越好，短時間内大量出汗容易造成身體不适，不僅會引起脫水，還會引發皮炎，大量的汗液會刺激皮膚，衣服透氣性較差，如果運動時間比較長，汗液浸漬可能會誘發馬拉色菌毛囊炎、痱子等。他還提到，拳擊手、健美運動員、明星使用類似暴汗服這種功能的衣服，是為了在短期内達到某種特殊的需求（比如降低體重達到參賽要求等），并且運動和飲食方面都有詳細計劃。他建議沒有相關運動和飲食計劃的，不要跟風使用暴汗服。

出汗越多，減肥效果越好？前不久，“科普中國”公衆号發布了推文對這一問題進行了科普。文中提到，光是出汗無法減脂，出汗隻是身體蒸發水分、散熱的一種方式，出汗的多少受所處環境的溫度和濕度、運動強度、個人體質等因素的影響，而且汗液裡99%的成分是水，剩下1%的成分有鈉、鉀、鈣、氯等元素，沒有所謂脂肪。短時間内大量出汗會丢失很多水分，确實可能出現暫時性“掉秤”，但喝水、補充食物後體重又會回來的。另外，出汗太多會使體内的電解質出現紊亂，甚至出現虛脫、心律失常等症狀。

作者：龔翠玲

來源： 東南早報

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