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圖片來源：雲錦

近兩年，經常在網上看到一些情感博主呼籲大家“一定要學會愛自己”，活出自己的精彩。

曾經，我一度把愛自己理解為舍得給自己花錢，滿足自己物質上的欲望。

看到喜歡的衣服化妝品，我會想：“反正也不貴，買了窮不了，不買也富不了，幹嘛不對自己好點？” 于是，購買了一堆根本不需要或者不适合我的東西堆放在家裡。

心情不好的時候，我會用一頓美食來“好好愛自己”，管它什麼高熱量高脂肪，先讓自己高興了再說。

慢慢地我發現，花錢帶給我的滿足感隻産生于按下支付鍵的那一瞬間，并不能給我帶來長久的快樂。

沒拆吊牌的衣服、過期的化妝品、日益圓潤的臉，讓我心情煩躁，壓力倍增。

那些所謂“愛自己”的行為，其實隻是一種對缺失心理的補償而已。

為了走出這個誤區，我開始有意識地控制自己花錢的沖動。當我減少對物質的渴望，轉而關注内心的真實需求時，才明白了什麼是真正的愛自己。

我認為，一個人要想很好地愛自己，一定要努力做到以下幾點。如果你認同我的看法，能否點贊支持一下，我們共同開啟更加美好的人生。

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01．學會接納真實的自己

我認為愛自己的第一步就是要學會接納真實的自己。

以前，我很喜歡拿自己的短闆和别人的長處進行比較，以此來激勵自己變得更好，結果往往适得其反。不但沒有變好，反而讓自己時常陷入自卑之中。

我覺得每個人都應該認識到自己的局限性，接納自身的不足。過分地追求完美是對自己的苛責。

接納，并不等于放棄改變，而是學會借助自身的優勢去創造價值。先揚長，再避短，給自己一些時間，慢慢地成長為自己喜歡的樣子。

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02．保持良好的情緒

愛自己，就要照顧好自己的心情，不要總被負面情緒圍繞。

我身上有些小毛病就是因為以前愛生氣引起的。尤其是生悶氣，日積月累，對身體的傷害非常大。

後來，我看到一本書裡說:“生氣，是拿别人的錯誤懲罰自己”。我覺得特别對，所以我逐漸地學會用平和的心态面對身邊的人和事。

對于消耗自己的人和事，能遠離的就遠離，實在離不開就用包容的心去對待，就當作是磨練心性了。

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03．從生活的點滴中尋找快樂

我們一生中90%的時間都是在平淡中度過的。但是平淡不等于無趣，生活的樂趣是要靠自己尋找的。

我現在隻要是在家休息，就盡量自己做飯吃。

平時我會在網上看一些教做菜的視頻，遇到喜歡的就收藏起來。每隔一段時間，嘗試着做一道沒做過的菜，味道好我就很有成就感，失敗了就仔細研究一下，下次改進。

我覺得一件事情帶給你怎樣的感受取決于你怎樣看待它。

就拿做飯這件事來說，如果你把它當成一個負擔，那它帶給你的就隻有煩躁和勞累。但如果你能從中體會到樂趣，它帶給你更多的就是享受。

04．學會攢錢

錢是掙出來的，不是攢出來的。這話雖有一定道理但不完全對。

如果不懂得節制，掙得再多也填補不了自己的欲望。

不要跟别人攀比，買一些超出自己能力範圍的東西。

“精緻窮”最終苦的是自己，卡裡的餘額才是一個人最大的底氣。

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05．開闊自己的視野

一個人要好好愛自己，比起物質上的滿足，更重要的是對精神的投資。

多讀書、多去看世界，學會向上社交，讓自己的精神時刻處于富足的狀态。

有些人可能覺得花錢買書、報課學習，這些東西很“虛”，短期内也得不到收益，不如買些吃的穿的實在。

但是隻要你體會過就會發現，延遲滿足帶給人的快樂絕對比即時滿足更長久、更高級。

好好愛自己，是我們要終身學習的課程。衷心祝願看到這裡的朋友們能夠成長為自己喜歡的樣子，擁有幸福的人生。

作者：雲錦。熱愛一切美好事物。餘生用文字記錄生活，讓成長有迹可循。

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