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坐月子食譜吃法

生活 更新时间:2024-12-14 14:43:52

今天分享一款好喝的排骨湯

坐月子食譜吃法(坐月子菜譜分享)1

回想起坐月子的時候,一天吃八頓,頓頓不離肉,婆婆還說坐月子不能吃蔬菜和水果,蔬菜水果是寒涼的食物,也不知道有沒有科學依據。在醫院的時候護士說産後什麼都能吃,隻要不吃辛辣刺激生冷的食物就行,還說你吃什麼東西,奶就是啥味,可是我聞起來,奶好像都是一個味呀[吐舌]大家坐月子的時候一天吃幾頓,都吃什麼呢?

準備材料 排骨、紅菇、羊肚菌、墨魚幹

将焯水的排骨、洗淨的墨魚幹和姜片放入砂鍋中,加一勺鹽炖一個小時

紅菇,羊肚菌放清水裡浸泡,泡軟後将紅菇根部剪掉,羊肚菌拿剪刀剪開,将紅菇、羊肚菌清洗幹淨備用

排骨炖半個多小時後将羊肚菌扔進去繼續炖煮

紅菇在出鍋前五分鐘扔進去煮

撒點鹽和味精調味,美味的排骨湯就好了,是不是超級簡單,快做起來吧

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