你家的寶寶是不是睡前拖拉，拒絕上床睡覺或是需要搖晃，看電視，含着奶嘴等，才能睡覺，夜間也會頻繁醒來，很難再次入睡，甚至會哭個不停，這是兒童期行為性失眠，也就是沒有滿足孩子的條件，他就不會睡覺，這也是家長哄睡方式不當造成的，孩子出生一段時間後，就把媽媽一開始的哄睡方式，當作是放心睡眠的條件而記住了，他會希望媽媽任何時候都用同一種方式哄自己入睡，半夜醒來再次入睡時，還會有同樣的希望，否則便會哭鬧不止。

人類的睡眠分為快速眼動睡眠，也叫淺睡眠，和非快速眼動睡眠，也叫深睡眠，淺睡眠和深睡眠循環交替為一個睡眠周期，成年人的睡眠周期為90-100分鐘，嬰幼兒的睡眠周期為40-70分鐘。所以，每隔40-70分鐘，寶寶都會在淺睡眠階段醒來，而哄睡方式不對的媽媽就會苦不堪言，比如，白天媽媽抱着來回走路搖晃着讓寶寶入睡，半夜寶寶醒來，媽媽坐在床上，抱着孩子搖晃，他就會哭個不停，而媽媽必須像白天一樣的動作，寶寶才能入睡，根據孩子的入睡類型，選擇合适的哄睡方式，主要有以下4種類型。

第一，嚴重依賴母乳，有些孩子會把吃奶和睡覺聯系在一起，母乳就是他的安睡神器，這樣的寶寶呢，母親準備毛巾，布娃娃等可以代替母乳的物件，寶寶犯困時，把小物件遞給他，并拍打配合語言，來告訴孩子該睡覺了，等孩子形成習慣以後，他看到這些安睡物件就會聯想到睡覺，媽媽也會輕松。

第二，對聲音敏感，稍有響動就會醒來，這種類型的寶寶缺乏安全感，在入睡前，媽媽要和寶寶親密互動，給他足夠的安全感，從上往下撫摸或是輕柔的畫圈，引導孩子慢慢閉上眼睛，媽媽還可陪睡孩子一段時間，孩子無論白天還是半夜醒來，媽媽都在身邊，等孩子建立足夠的安全感後，可配合第一條的安睡物件哄睡也會非常有效。

第三，吸引媽媽注意類型的，有些寶寶會做，騎在媽媽身上，拍媽媽捏媽媽，鑽出被窩以及玩玩具等行為吸引媽媽注意，這時候媽媽要用裝睡的辦法來引導寶寶，還可以加重鼻息，寶寶見媽媽不搭理自己，以為媽媽真的睡着了，過不了多久自己也會躺在媽媽身邊睡下，如果是半夜寶寶醒來玩耍，大多是卧室太亮的緣故，要注意的是，媽媽裝睡時，卧室不要放危險的東西和玩具。

第四，入睡快，半夜會哭，這種情況大多會出現在2歲以上的孩子身上，很有可能是白天積攢的負面情緒在晚上爆發的緣故，遇到此類情況可以睡前給寶寶讀繪本，也可以有節奏的輕拍孩子的肚子，背部，屁股等，還有就是在睡前可以和孩子一起做道晚安遊戲，對着玩具，布偶，家具等物品一一道晚安後再去睡覺，這樣會讓孩子意識到要睡覺了，會減少磨蹭不睡覺的現象，

有時候，好不容易把孩子哄睡着了，結果，一把孩子放床上他就開始哭，怎麼也不肯入睡，即使把孩子抱起來也不行，這種情況說明，孩子并不是因為想讓媽媽抱，而哭泣的，孩子犯困把他放到床上，把手放在孩子身上，握着孩子的手，或緊緊的挨着孩子的身體，讓他知道媽媽在陪着他，盡量不要在孩子犯困時，抱着孩子愰着讓他入睡了，

無論是什麼樣的哄睡方式，隻要讓孩子有安全感，能安心入睡，即使方法再簡單也是好辦法，哄睡方式最重要的是讓孩子安心，讓媽媽輕松。更換哄睡方式時，一定要在孩子形成規律的生活習慣後進行，媽媽要盡量地找準孩子的入睡時機，發現孩子犯困的信号，立即使用新的哄睡方式讓孩子入睡，孩子開始打哈欠，開始頻繁的揉眼睛，或是突然的安靜下來，發呆等都是孩子犯困的信号，如果孩子沒有養成規律的生活習慣，媽媽就貿然改變哄睡方式，而孩子的睡眠時間和媽媽哄睡時間不一緻，這樣強制哄孩子入睡的話，孩子隻會不停的哭鬧，遲遲不肯入睡。事倍功半。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!