很多人在背叛了愛人之後，就後悔了，想要得到愛人的諒解，回歸家庭。

他們說自己的過錯給對方造成了很深的傷害，對此心存歉疚，想要盡力去彌補。

但是不管自己怎麼做，對方就是不肯原諒自己，或者情緒總是反反複複。他們不知道該怎樣做才能得到對方的原諒，挽回感情。

如果誠心悔過就能讓彼此冰釋前嫌，重建感情，那也算是一個很好的結果了，但現實往往沒有這麼簡單。

那麼，背叛以後如何争取得到對方的原諒呢？

首先，你一定要感同身受，将心比心。

如果遭遇背叛的人是自己，你又會是一種什麼樣的心情和态度呢？當然，沒有經曆過的人再怎麼将心比心，也很難感同身受，但是至少你得做到理解對方。

對方被深愛的人背叛，情緒上肯定是不正常的，也難免會有一些極端反應。不要覺得對方是在折磨你，因為如果你沒有犯錯，TA也無需承受這麼大的痛苦。

如果你連對方的情緒都承擔不起的話，又憑什麼要對方來承受背叛帶來的痛苦呢？

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第二，在尊重對方意願的前提下，一定要表示負責任的态度。

遭遇感情背叛，對人是一種系統性的傷害。不要以為自己隻是單純地犯了一個所謂普通人都會犯的錯，因為你在對方的心目當中肯定不是普通人。

所以千萬不要再說“這不算是多大的事兒”，說出這樣的話，就太不負責任了。

這個時候要說的三句話是，第①，是我的錯；第②，我會改過和彌補的；第③，我尊重你的選擇，無論你選擇什麼，我都會盡可能地滿足你的需求。

但總是有些人在背叛了愛人之後，仍然還是一種無所謂的态度，逃避自己的責任，既不敢坦誠地面對問題，又承受不了對方的情緒。

這樣的人是不可能挽回感情的，因為你根本就不具備挽回的能力。

第三，一定要坦誠相待。

這個時候的坦誠，對于處理後續的問題是至關重要的。背叛是一種欺騙，大概背叛感情的人，都已經習慣向對方撒謊了。

但是，在背叛行為被對方發現之後，就一定不要再繼續欺騙了。這個時候，你必須坦誠相待，才有可能挽回這段關系。

坦誠是重建信任關系的關鍵。如果你真的不想離婚，還想給自己争取一個機會，那麼你就不能再自作聰明，繼續欺騙對方了。

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總之，把選擇權交給對方，并且配合對方完成後續問題的處理。

如果對方也想重建這段關系，結局能否和好，關鍵也在背叛的這一方。你一定要積極主動地挽回，尤其是當下自己的态度會影響并帶動對方。

因為TA的内心是無助、悲觀和絕望的，你得負起自己該負的責任，成為關系重建的主動者。

其實很多時候，并不是對方不原諒，而是很多背叛感情的人沒有耐心等到對方的原諒，或者自己的所作所為根本就不值得原諒。你覺得呢？

以上内容源自Call得助冬陽老師

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