最近，一則号稱“用食物溶解血栓”的微信内容在朋友圈裡廣泛流傳，一些人信以為真。

不實内容是這樣寫的：

隻需一個半檸檬、二大塊姜、一瓶約600毫升的蘋果醋。放入瓦煲，大火燒開，小火慢煮半小時。

晾涼後放在冰箱裡，每天早中晚用兩湯匙加水稀釋，空腹喝一個月後，血管幹幹淨淨，堵塞的地方都通了。

這個打通血栓的絕密配方，會讓心血管支架大夫都失業！

人們常說，造謠一張嘴，真相跑斷腿。《生命時報》（微信内搜索“LT0385”即可關注）采訪權威專家解讀真相，不讓謠言有可乘之機。

受訪專家

著名心血管專家、教授 胡大一

中國醫學科學院阜外醫院心内科教授 俞夢越

對于這則微信内容，俞夢越非常嚴肅地提醒大家：一定不能信。

• 血栓的主要病理是動脈粥樣硬化，即血脂沉積在血管壁中引起的血管壁增厚、血管腔狹窄等一系列疾病。

• 目前的醫學手段很難清除沉積在血管壁中的脂肪，藥物治療也隻能控制血管斑塊的進展速度，而不能縮小斑塊。

• 如果斑塊增大到一定程度，造成血管腔狹窄，就需要使用支架将血管腔撐開，斑塊仍會保留在原有位置。

科學都達不到的事情，光靠食療偏方更不可能做到。

對于其中推薦的“偏方”，專家這樣表示：

• 檸檬、蘋果醋含有較多的維生素C，具有抗氧化作用；

• 生姜中的姜辣素，具有抑制血小闆聚集、改善心血管功能的效果。

總的來說，這三種食物隻能在一定程度上延緩血管老化，改善血管彈性。但對于已經形成的動脈粥樣硬化，打通作用微乎其微。

治療血栓、消除冠脈斑塊，不能隻依賴保健飲品，不能忽視正規治療，中老年人千萬不能因盲信而耽誤治療。

除了“打通血栓”的謠言，這則微信内容還有一個嚴重誤區，文中稱：

如果睡眠時心髒病突發，胸口疼痛，請立刻口含10粒複方丹參滴丸，或硝酸甘油片2片，或阿司匹林3片（300mg）嚼服！

50歲以上的人千萬要記住，關鍵時刻能救命！

專家為你道出真相：

• 丹參滴丸是一種中成藥，可以用來擴張心髒血管，但其效果并不顯著。

  僅能作為平時的保健藥物，突發心絞痛時服用，幾乎沒有作用。

• 硝酸甘油是最常用的擴張血管藥物，作用迅速，效果顯著。

  胸痛發作時，的确應立即舌下含服硝酸甘油，數分鐘内就能使普通心絞痛得到緩解。

  但如果10分鐘内多次含服硝酸甘油依然胸痛時，則意味着發生了嚴重的心肌梗死或其他疾病，繼續含服已不能起效，隻會适得其反。

• 阿司匹林是最常用的抗血栓藥物，心梗時服用阿司匹林确實有效。

  然而，胸痛不一定是由心肌梗死引起的，當其他原因引發胸痛時，服用阿司匹林反而使病情惡化，造成更嚴重的後果，甚至威脅生命。

專家給出正确的胸痛急救方式：

第一步，當感到急性胸痛時，應立即撥打急救電話，并舌下含服硝酸甘油2粒。

第二步，如果症狀未緩解，5分鐘後再含2粒。

第三步，如果胸痛仍然持續，耐心等待救護即可，不應再服用其他藥物。否則，可能引發不良後果。

血管猶如自來水管道，用的時間久了，管的内壁就容易結垢、生鏽。該如何科學養護血管？

《生命時報》曾采訪著名心血管病專家胡大一，給出一套詳細的健康指導。

1、防治“四高”疾病

高糖、高油、高脂、高鹽的飲食，可以說是血管的頭号天敵。

它們增加了高血壓的風險，也容易導緻膽固醇、血脂等附着于血管壁上，造成動脈硬化，導緻血管不暢通。

2、吃點血管“清道夫”

常吃山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥等新鮮蔬菜水果，有助血管健康，并保持血管壁的彈性。

當然，最重要的還是要堅持均衡飲食，保證飲食清淡、有節制。

3、減少熬夜

長期熬夜，身體會分泌腎上腺素等激素，會導緻心率加快、血壓升高，進而增加心血管系統的壓力。

如果連續休息不好，加上情緒焦慮，血壓波動大，極易誘發中風甚至猝死。

4、盡早戒煙

煙草是心血管健康公認的大敵。煙草煙霧中的有害物質易誘發冠狀動脈痙攣，使心肌缺血缺氧，還會加快動脈粥樣硬化進程，容易形成血栓。

5、常做有氧運動

久坐導緻體重增加，會讓心髒負擔加重，影響心髒血液循環，這些都會間接促發高血壓，加重冠心病。

長期不運動，血管内的垃圾就會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊。

其實，哪怕是走路，受腿部肌肉收縮的擠壓，血管的彈力都會增強。

6、壞心情要不得

精神壓力可引起血管内膜收縮，加速血管老化。老生氣、壓力大，血管也容易變硬。

要想有個健康的血管，保持良好心态是最簡單的方法。

專家表示，當過多的膽固醇會沉積在動脈壁，形成粥樣斑塊後，應該在改變生活方式的基礎上科學治療。

比如選擇藥物保守治療、冠脈支架術、心髒搭橋術等，切勿拖延或相信偏方。▲

本期編輯：徐振羽 本文作者：生命時報特約記者 武德崴

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