許多第一次懷孕的孕媽媽在準備待産包時，會發現推薦的待産包清單裡基本都有“士力架”“巧克力”“紅牛”等這些食物，心裡很疑惑為什麼要專門準備這些東西？有什麼作用嗎？

不知道你看到這些食物會不會有同樣的困惑呢？

其實，别看普普通通的巧克力和紅牛，可是有“助産大力士”之稱，用個形象的比喻，就像大力水手波比吃了菠菜，力大無窮！

孕媽媽都知道，分娩從有規律的子宮收縮開始到胎盤娩出為止，要經曆三個産程：

• 第一産程：開口期，從子宮有規律的收縮開始到宮口全開，一般要經曆幾個小時到十幾個小時的陣痛，這是總産程中耗時最長的。主要表現是有規律的宮縮、宮口擴張、胎頭下降、胎膜破裂。
• 第二産程：分娩期，從宮口全開到胎寶寶全部娩出為止，第二産程的時間因人而異，有些産婦短的10分鐘就結束了，有的會耗時幾小時甚至更長。
• 第三産程：胎盤娩出，胎寶寶娩出後，宮縮會有短暫的停歇，大約過10分鐘，伴随一陣輕微的宮縮胎盤娩出，這個過程 5~15分鐘，一般不會超過30分鐘。

從陣痛到生完孩子，一般要經曆12~18小時，在這個過程中，産婦體力能量消耗是極大的，有些産婦生到後面完全沒勁，沒力氣配合醫生将寶寶娩出，若卡在半路，對胎兒對産婦來說是非常危險的。

所以待産期間，從第一産程開始，産婦就得好好儲存體力，盡量吃飽喝足，以半流質或者軟爛的食物為主，比如軟面條、粥、小面包等，越到後面宮縮越強，産婦會發覺嘴唇幹幹的，這時要多喝溫水，沒辦法起身也要用吸管喝。

此外，優質的巧克力、士力架等食物，含有大量的碳水化合物，能在短時間内被人體快速消化吸收，為産婦提供足夠的熱量，可以産前吃一些。

到第二産程，産婦如果體力足夠，是沒有必要進食的，但如果産婦實在沒力氣了，也是要補充能量的，按《中國正常分娩臨床實踐指南》說明，“ 不限制飲食，鼓勵适量攝入流質和半流質 食物或液體 ”。

看看過來人怎麼說：

“我生娃的時候是早上，頭天晚上7點開始有輕微的宮縮，正好把飯吃飽了，然後早上8點進的産房，正好也不餓，隻是感覺比較渴，所以生産過程中隻是喝了一罐紅牛，帶的巧克力之類的都沒用上。”

“生老大的時候疼了一天一夜，也沒吃什麼東西，到産床上的時候都沒勁生了，感覺又累又餓又困，護士看我實在沒有勁，就去喊我老公買兩瓶紅牛過來，喝過不到十分鐘就生了，所以準媽媽一定要備點紅牛以防萬一。”

“兩胎都是痛到沒力氣吃東西，二胎早餐沒吃去的醫院，到生完才吃。”

當然，紅牛、士力架隻是一種選擇，并不是所有的準媽媽都适合吃，有些産婦會覺得巧克力太過甜膩，那可以換成糖水，純果汁。

但是準媽媽是選好日期的剖宮産，手術前1天的晚餐要清淡，比如吃些馄饨、素面、清粥等，一般手術前6~8小時就不能喝水吃東西了。

*本文圖片來源于“IC photo”或“圖蟲創意”，任何網站、報刊、電視台、公司、組織、個人未經IC photo或圖蟲創意許可，不得部分或全部使用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!