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秋季進補的注意事項有什麼

生活 更新时间:2024-12-14 14:58:58

秋季進補的注意事項有什麼?秋季進補應以清補、平補為主除了陽虛體質者外,不要過多食用溫熱的食物或藥物,如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等,否則極易加重秋燥“清補”主要是指補而不膩,适當食用一些健脾、清熱、利濕的食物或藥物,一方面可使體内濕熱之邪從小便排出,以消除夏日酷暑的“後遺症”,另一方面調理脾胃功能,為中、晚秋乃至冬季進補奠定基礎,下面我們就來聊聊關于秋季進補的注意事項有什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!

秋季進補的注意事項有什麼(秋季進補的注意事項)1

秋季進補的注意事項有什麼

秋季進補應以清補、平補為主。

除了陽虛體質者外,不要過多食用溫熱的食物或藥物,如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等,否則極易加重秋燥。“清補”主要是指補而不膩,适當食用一些健脾、清熱、利濕的食物或藥物,一方面可使體内濕熱之邪從小便排出,以消除夏日酷暑的“後遺症”,另一方面調理脾胃功能,為中、晚秋乃至冬季進補奠定基礎。

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