番薯熱量?番薯即地瓜,每100克可食用部分含有104大卡的熱量,我來為大家科普一下關于番薯熱量?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
番薯即地瓜,每100克可食用部分含有104大卡的熱量。
番薯是碳水化合物豐富的食物,可以飽腹,提供熱能,補虛身體,恢複體力。但是,番薯不含脂肪,而且,含有豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,促進消化,潤腸通便,預防便秘,預防膽固醇過高,輔助降血壓,減肥期間可以食用。此外,番薯中還含有多種維生素和蛋白質、氨基酸等,可以補中益氣,調節氣血,美容養顔,提高機體免疫力。
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