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好喝又簡單的自制減肥茶

健康更新时间:2025-01-22 20:54:56

好喝又簡單的自制減肥茶（七款自制減肥茶讓你每天都瘦不停）1

菠蘿蜜茶七款自制減肥茶讓你每天都瘦不停

一、排毒美顔茶

原料：适量幹燥桂花、3g甜菊、5g綠茶、适量蜂蜜。

做法：先将桂花與綠茶放在杯中，加入熱開水，三分鐘後，桂花入味，調入蜂蜜即可。

功效：清理腸胃，消除口臭。

二、香蕉綠茶

原料：1根香蕉、5g綠茶、适量蜂蜜。

做法：先将香蕉剝皮研碎放入茶水中，再加入蜂蜜即可。

功效：利尿消腫、潤腸通便。

三、菠蘿蜜茶

原料：5g紅茶、1/2個菠蘿、少許檸檬皮。

做法：先将紅茶包浸入冷水中煮開，放涼;菠蘿切成塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪拌均勻即可。

功效：燃脂消腫減肥。

好喝又簡單的自制減肥茶（七款自制減肥茶讓你每天都瘦不停）2

菠蘿蜜茶七款自制減肥茶讓你每天都瘦不停

四、蘆荟紅茶

原料：适量蘆荟、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花。

做法：先将蘆荟去皮，放入沸水中，加入菊花、紅茶包和蜂蜜攪拌均勻即可。

功效：加快細胞燃燒，促進人體新陳代謝。

五、苦瓜茶

原料：1條苦瓜、适量茶葉。

做法：先将苦瓜洗幹淨從中剖開，去籽後裝入茶葉，使用細線綁牢，吊挂在通風的地方，在兩個星期後，完全風幹了就拿下來切碎，攪拌均勻，每次取少量以沸水沖泡飲用。

功效：促進人體新陳代謝、解渴養顔。

六、薰衣草薄荷茶

原料：3克薰衣草、3克薄荷葉、适量蜂蜜。

做法：先将薰衣草與薄荷葉放入杯中，然後加入200毫升沸水沖泡，再加蓋焖大概5分鐘，最後調入蜂蜜攪拌均勻即可。

功效：利尿、清脂、通便。

七、桃花薄荷茶

原料：10克幹桃花、5克薄荷葉、2個紅茶包。

做法：先将幹桃花、薄荷葉洗幹淨，然後将與紅茶包一起放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋焖大概10分鐘即可。

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