存在是被感知的?存在等于被感知，這個定義的意思是，我的感受被你感知到，我才發現自己原來是這般存在着簡單說來，一個人的存在感，來自于他的感受被另一個人看到，今天小編就來聊一聊關于存在是被感知的?接下來我們就一起去研究一下吧!

存在是被感知的

存在等于被感知，這個定義的意思是，我的感受被你感知到，我才發現自己原來是這般存在着。簡單說來，一個人的存在感，來自于他的感受被另一個人看到。

一些人有清晰的自我，他不在乎别人的評價；另一些人沒有清晰的自我，很在意别人的評價。

實際上，我們都很在乎别人如何看自己。區别僅僅在于，有清晰自我的人，是投胎技術好，有好的父母，特别是好的媽媽。你的感受被好的媽媽感知到了，于是就有了存在感，并在這個基礎上形成了所謂的自我。沒有清晰自我的人，沒有實現這一步，所以他畢生都在用直接或扭曲的方式希求被别人看到。

最初，若沒有被媽媽與其他親人看到，就希望被千萬人乃至無數人看到。

心理咨詢的價值，也在于來訪者的感受被看到。

不多，評價不是看到。看到，必須是心對心，感受對感受，是心靈的呼應，而不是頭腦對心，更不是藥物對心。雖然藥物會作用于你因渴望感受被看到而不得、而恐懼、而絕望、而憤怒的種種感受，但因為它看不到，所以治标不治本。

存在=被感知。相應地，不存在感，就源于感受沒有被感知。這有多種方式，常見的有三種：忽視、雙重矛盾、僵屍化。

忽視很簡單，最初就是你媽媽或最關鍵的撫養者，沒有精力、沒有興趣或沒有能力看到你。極端忽視，會導緻極端的不存在感。它集中體現為一種緻命的羞恥感------生而為人，對不起。

雙重矛盾，它的意思是，你既不能做A，也不能做-A。準确的表達是，表面上，父母或親人希望你做A，但你真做了，他們不高興。内心裡，他們其實希望你做-A，但你若做了-A，他們可能會更不高興。

雙重矛盾的源頭，是一個人内心的分裂，也即意識與潛意識的分裂。雙重矛盾會給其他人造成極大的困擾，特别是孩子和配偶。

僵屍化，意思是，父母希望你是一動都不要動，你的活力僅體現在執行父母的意志上。他們希望你隻是他們手腳的延伸，而不要有任何自由意志。

之所以如此，是因父母有可怕的不安感，他們要掌控一切，任何一個小小的時刻，都會讓他們覺得掉入了深淵，所以他們要不惜一切來打壓你的自由意志，講你推向僵屍境地。

忽視、雙重束縛和僵屍化，以及其他破壞你感受的招數，在父母與孩子的關系上，在婚戀關系上，在工作以及社會中都可能存在，都會破壞一個人對自己感受的信任。這些招數很複雜，而你的招數可以很簡單，即相信你的感覺。

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