有個朋友經常被嘲笑“聲如洪鐘”，他平常說話，總有人說他鼻音重，但是他自己完全感覺不到，因為從小就這樣說話，和父母溝通也沒有什麼障礙，為此他特意自己錄了一段日常說話的聲音，讓學校的老師進行判斷。

其實不用聽錄音，通過電話，甚至面對面交流，語言矯正師都可以明确判斷，他的鼻音比較嚴重，很多音都被鼻音影響的聽不清，隻能根據口語上下文的含義進行判斷。

在語言矯正師的提示下，他捏着鼻子說話，再用手捏着别人的鼻子挺别人說話，用手感覺鼻音的區别，他發覺捏自己鼻子的手有明顯顫抖感，而别人說話時，手卻感覺不到明顯的顫音。

鼻音是我們正常說話的發音現象，某些鼻音是正常的，但是過多、過重的鼻音就會影響我們正常的語音之美了，字正腔圓，吐字清晰，會因為鼻音而含糊不清，音質粗狂，對聽者來說甚至始終折磨。

根據語音病理學原理，鼻音産生的科學依據為，鼻音的産生是軟腭和咽部在打開的狀态下氣流通過鼻腔形成的。鼻子漏多數是因為上颚部分愈合不全影響的。鼻音重，聽不清說什麼，大部分就是腭裂閉合功能受到影響，氣流會失去控制地從鼻腔通過，而影響這種功能的可以是結構的不完整，也可能是肌肉力量不足，或者發音習慣的問題。

鼻音在語音共鳴系統中非常重要，說學逗唱可都離不開它。如果未來從事播音、朗誦、聲樂、主持等語言類職業，對鼻音一定要了解，并掌控自如才行。

為大家提供了一個比較适合的個人訓練方法：

1. 刻意把将音值降低一點。一般來說，降低音調，會緩解口腔構音器官肌肉的壓力，平時說話聲音過高，鼻音過重的人不容易控制鼻腔共鳴。所以适當降低音調，降低聲道發音難度，讓控制鼻腔的肌肉一點點适應更加自然的發音。

2. 練習口腔共鳴，試着減少鼻音産生嗓音的強度。 在正常情形下，某些正常發音不應該帶有鼻音，前後連接時，也不應該出現多餘的鼻腔共鳴。所以找一些特殊的發音詞組練習，這些詞組都單個字鼻音與非鼻音組合。适合練習區分錯誤鼻音。“阿姨 姐姐 大爺 知識 西瓜 雞肉 鯉魚 花朵 牙齒 嘴巴 跑步 掃地 灑水 澆花 洗衣”

3. 手動感知區分：在練習某些訓練詞彙時，可以特意放大元音部分的發音。 也可以捏鼻發音，感知一下鼻音的變化，如果手部感知鼻音震顫明顯時，需要進行适當調節，由于自己發音訓練時，聽辨功能會受到影響，最好錄下自己的發音訓練，用來後期對比。

4.軟腭訓練。 觀察軟腭的最好方式，就是張嘴打個哈欠，同時放大鼻孔呼吸。通過鏡子看口腔後上部的變化，鼻音嚴重時，懸雍垂的運動狀态等。找一些鼻音的詞字，延長發音。比如發“A”音是，訓練軟腭及懸雍垂向上擡起的肌肉力量。如果發“K”音時，軟腭及懸雍垂會放松下垂，口鼻通道會松弛放開，肌肉力量緩解。 反複訓練，控制鼻腔通道的肌肉會得到加強，并逐漸養成正确的控制習慣。

​其他還有很多幫助矯正鼻音的方法，但需要針對更特殊原因導緻的錯誤鼻音現象，就不做贅述了。如果還有什麼疑問和不解，歡迎評論交流。

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