保持健康的人血管暢通無阻，血液可以在血管中正常流動，無時無刻提供給需要的部位，對生命活動保持正常，器官維持功能良好有幫助。但是，有部分人卻突感身體不适，例如肢體有麻木感、胸悶、頭暈，一檢查才發現局部的血管堵塞了，血液循環無法保持正常，會有嚴重疾病信号發出。要了解血管堵塞是怎麼回事，及時處理讓血管恢複暢通。有部分人說血管堵塞是作出來的，事實是否這樣呢？
很多人的血管堵塞了，正常的血液循環無法保持，确實和不良習慣有關，很多錯誤的生活方式會增加血液粘稠度，血液變得黏稠後流動速度緩慢，局部的血栓産生并累積，健康會受到威脅。因此，要了解血管堵塞和哪些因素有關，危險因素最好别碰，才能指标穩定控後血管暢通無阻。
保護血管需遠離哪些行為？
1、吸煙酗酒
要保持血管的暢通，最重要的是避免吸煙酗酒。很多人長時間存在不良的習慣，煙酒不離身，殊不知有害物質獲取量多帶來的影響是多方面的，不單純降低肝髒，肺部功能，就連血管也有堵塞、狹窄的風險，甚至會血管粥樣硬化引發其他嚴重疾病。若可以意識到煙酒的危害多麼明顯，通過遠離煙草，少喝酒的方式來保養身體，不僅增強抵抗力，也可以讓血管比較暢通。
2、口渴才喝水
要血管暢通可不能口渴才喝水，很多人認為隻有身體信号發出才是需要水分提供的标志，因此在明顯感覺到口渴時才會喝水，其實，人體需要的水分應該分多次少量獲取，才能促進健康，又不會增加器官壓力。若持續水分缺乏，血液粘稠度會增高，對血管保持暢通有影響。
3、久坐不動
要養護血管可不能久坐不動，很多人習慣安逸，平時沒有什麼運動，稍微投入到運動中來氣喘籲籲，勞累明顯，很多人就被勸退了，不想再去堅持，卻不知道有足夠的運動量對健康有幫助，能夠促進熱量消耗，加速脂肪燃燒，達到控制體重的目的，也能在運動後促進全身的血液循環，循環能力保持正常才能讓血液，營養物質提供給需要的部位。
4、高熱量飲食
保持健康的人血管暢通，不可繼續高熱量飲食。三餐飲食方法恰當不僅維持消化系統功能良好，還能讓血管暢通，指标穩定。有部分人膽固醇、脂肪、糖分等經常大量獲取，熱量提供卻沒有及時消耗，往往會有肥胖風險，而在過度肥胖時某些指标也會不穩定，是部分人慢性疾病出現，血管堵塞的原因，要通過健康飲食來疏通血管。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
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