世界衛生組織公布，新生兒體重在8斤以上，就算是巨大兒，不宜順産，5-8斤的寶寶其實是最健康的。

寶寶剛出生時候的體重不少媽媽都會銘記一生，因為這是一個十分特别的數字，而且這個數字也能判斷寶寶的身體健康狀況。

寶寶剛出生隻有6.5斤，奶奶覺得不夠，朋友卻說剛剛好

彩玉是個比較瘦的女孩子，就算懷孕了，身上也沒長幾斤肉，婆婆一直不滿意兒媳的體重，總是變着法給孕婦補營養，但是彩玉胃口小，沒次也吃不了多少，一直也沒胖。

寶寶出生的時候6斤半，婆婆聽到了孩子體重以後有些不高興：“老王家的孩子出生足足8斤呢，生下來就是個大胖小子，瞅着就健康。讓你平時多補補，現在孩子這麼小，容易生病怎麼辦？”

彩玉的閨蜜在場，想着幸好彩玉沒在場，不然要傷心了，她和彩玉婆婆說：“阿姨，你還不知道吧，這孩子啊，在6.5-7斤之間，将來更聰明哦。”

哪有人不愛聽誇自己孩子的話，婆婆沒有在揪着體重不放，她覺得聰明更重要，不然白長那麼大個子有什麼用？婆婆喜滋滋地哄孩子去了，沒再糾結體重這個問題。

哈佛大學醫學院：新生兒體重在6.5-7斤範圍内，智商和體重成正比

哈佛大學為了研究新生兒體重智商的關系，對3000多個新生兒進行了長達10年的追蹤調查，把孩子的身高體重和智商做成數據對比，結果發現：體重在3.25kg-3.5kg的寶寶智商更高，而且在這個範圍内，體重越高，智商越高。

其實寶寶的大腦在出生後是沒有發育完全的，寶寶在3歲的時候，大腦才會發育到成人的75%，所以對于寶寶來說，3歲前是大腦發育的高峰期，父母要重視起來。

體重過輕的寶寶，其實很有可能是早産兒，很有可能在媽媽肚子裡發育不完全就出來了，會影響寶寶的智商；體重過重的寶寶，可能是巨大兒，将來肥胖的幾率也很大，對孩子身體也不好。

所以醫學上來說5-8斤是寶寶剛出生時候的最佳體重，更容易順産，在這個正常健康值基礎上縮小範圍，6.5-7斤的孩子智商才更高。

要想控制寶寶體重，就要媽媽在孕期控制好自己的體重

母親孕期的體重和寶寶的體重聯系很大，媽媽要想寶寶體重在理想範圍，也要控制自己的體重。

管住嘴，保持體重，七分吃三分練

雖說孕期要補充營養，但是孕媽也不能攝入太多高能量的食物，比如比較傳統的大魚大肉、雞蛋鵝蛋等，不是說不能吃，而是要控制量。本來孕期媽媽的熱量消耗就不大，如果一直攝入太多，肯定會長胖的。

孕期飲食要注意葷素搭配、按時按點、少食多餐，飲食最好少油少鹽，這樣對媽媽身體也好。

邁開腿，散步是最好的運動

雖然孕期活動不方便，但是媽媽也要堅持每天散步。相較于其他遊泳、瑜伽等孕期運動，散步不需要專人指導，每天挑陽光好的時候走20分鐘，能舒緩心情，也能幫助睡眠。

要想寶寶出生後智商更高，媽媽應該怎麼做？

每個媽媽都希望生一個聰明可愛的寶寶，為了孩子，從備孕的時候母親就開始做準備了。

孕期有兩個階段是寶寶大腦發育的高峰期，媽媽要抓牢

胎寶的大腦細胞發育高峰期一共有兩個階段，一個是2-3月，一個是7-8月。按理說葉酸是應該吃到孕期第3個月的，媽媽在前三個月要好好保護寶寶。

飲食建議：多吃一些DHA含量高的食物，比如魚、海帶、蝦米等；補充足夠的維生素，水果蔬菜也要多吃。

适度的胎教，也能促進寶寶大腦發育

在寶寶17周的時候，就隐隐約約能聽見一些聲音，媽媽可以時不時給寶寶聽一聽舒緩的音樂，給寶寶說說話，等到孕晚期，輕輕摸摸肚子和寶寶互動，都是很好的胎教哦。

心情愉悅，保持情緒穩定，也能為生出優質寶寶助力

孕期情緒波動大，也是會影響寶寶的健康的，尤其是到了孕晚期，情緒大起大落，寶寶的胎動會增加，有可能導緻早産。孕媽心情長時間抑郁，對自己和寶寶身體都會有不好的影響。

所有的孕檢都要去，不能疏忽

現在孕檢是能大面積篩查出寶寶是否健全、智力是否完善，孕檢也能實時檢測到孕婦的身體狀況，為媽媽和寶寶保駕護航，所以一定要每項都按要求檢查。

生出聰明寶寶固然是好事，但是寶寶和媽媽的健康我們還是應該放在第一位的，希望媽媽們都能順利分娩，生下一個可愛的寶寶哦。

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