出門在外

坐公交、搭地鐵、乘飛機

偶爾會聞到一股不可描述的氣味

emmm 沒錯！

就是腳臭！！

總有那麼一小部分人

會冷不防地脫下鞋子

讓不可描述的氣味快速擴散

很多人管他們叫“毒腳獸”

到底是為什麼

有的人腳的氣味特别難聞？

而有的人腳根本不臭呢？

為什麼會腳臭？

腳掌每平方厘米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2-4倍，總共約有25萬多個汗腺，每天分泌的汗液可以裝小半瓶水。

當水分含量高時，有利于細菌及黴菌的大量滋生繁殖，并分解角質蛋白。其中對氣味影響最大的則是葡萄球菌。

它若是在腳上大量繁殖，往往會産生一種叫做異戊酸的物質，聞起來會有刺激性的酸敗味。所謂的“生化臭腳”很大程度上都是拜它所賜！

此外，一些個人習慣，也是導緻腳臭的重要原因。例如，穿鞋不穿襪，汗水會直接在鞋子中蒸發，腳也會變臭。

還有，碳水化合物攝入過多也會使腳變更臭。所以，愛吃米飯、面包、意面等高碳水化合物的朋友，也要注意這些飲食習慣對腳部健康的影響。

其實每個人腳上都容易出汗

細菌也不少

那為什麼有的人臭腳殺傷力巨大

有的人腳卻不臭呢？

這些情況容易腳臭！

當活動量增多，運動強度大時，汗液會分泌增多，容易腳臭。

天氣悶熱、精神緊張時，容易腳臭。

鞋子襪子不透氣導緻腳周空氣不流通，容易腳臭。

腳部皮膚受到損傷後，可能會誘發更多的細菌入侵導緻感染，更容易引發腳臭。

肥胖者，更易出汗，且腳趾間間隙更小，易誘發腳臭。

腳臭等于腳氣嗎？

有的人以為腳臭就是腳氣，其實，它倆除了有一個字相同外，完全不是一回事。

腳臭主要是因為出汗導緻的，細菌則是“幫兇”，細菌越多，腳臭越明顯。

相較于腳臭，腳氣是一種傳染性極強的真菌性皮膚病，除了臭，通常會奇癢無比、長水疱、脫皮等，并且腳氣難以根治還容易複發。

怎樣才能讓腳不那麼臭？

保持腳部衛生

每天都要洗腳換襪子，洗腳的時候還要把腳底和趾縫的死皮搓幹淨，同時還可以在洗腳水裡面加适量的殺菌劑。洗完腳一定要及時擦幹，包括腳趾縫。

治療腳氣

如果是患了腳氣，一定要選擇合适的藥物及時醫治。

選對襪

子很重要

純棉的、麻的、大豆纖維、竹纖維的襪子都可以。盡量在選擇鞋墊和襪子時選擇皮、麻、棉等天然制品。

不要随意購買不明來源的、用後會改變皮膚正常生理機能的鞋墊或襪，此類物品含有的一些藥物可能會造成皮膚表皮嚴重脫落甚至腐爛，應該避免長期使用。

每天換鞋襪

每天換襪子，鞋子不要連續穿超過兩天。鞋子也要選透氣的。

這些物品能除臭！

抗菌肥皂

可以用抗菌肥皂，腳上有傷口時不要使用抗菌肥皂清潔雙腳，要等傷口完全愈合。

止汗劑

如果出汗量比較大，可以時使用止汗劑，出汗少了，腳臭自然也緩解了。

酒精

用棉球蘸一些消毒酒精，擦拭你的腳趾和趾縫，讓你雙趾間的皮膚保持幹燥。

責任編輯 謝敬川 王香金

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