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荠菜團子做起來健康美味又飽腹

圖文 更新时间:2025-01-16 02:49:13

荠菜團子做起來健康美味又飽腹(暖冬這道荠菜肉大包子)1

荠菜,止血,助消化,降血壓,利水消腫,排毒;冬天的荠菜更味道鮮美,女人吃荠菜的好處是能夠抗凝血,有止血的成分,能夠縮短出血或者是凝血的時間,也可以有效的緩解夜盲症,荠菜裡面有胡蘿蔔素,非常豐富的,胡蘿蔔素是維生素a原,能夠治療夜盲症或者是幹眼症,是非常良好的一種食物,還增強身體的免疫力,因為裡面有微生素和有機酸、黃酮類的物質、膽堿和乙酰膽堿,在餐桌上也屬于非常常見的一種美味佳肴。

By 多多gvwr

用料

  • 普通面粉 2斤
  • 荠菜 1斤
  • 酵母 1包
  • 五花肉 1斤
  • 鹽 一小勺
  • 食用油 适量
  • 花椒粉 一勺
  • 蔥花 适量
  • 生姜末 适量
  • 海天豆瓣醬 3勺
  • 料酒 1勺

做法步驟

荠菜團子做起來健康美味又飽腹(暖冬這道荠菜肉大包子)2

1、發面:酵母一包用溫水化開,倒入2斤面粉,揉好放一邊醒發待用。(忘記拍照了) 煨肉:五花肉切小丁,加入鹽、料酒、面醬、蔥花、姜末、花椒粉、海天味極鮮拌勻待用。

荠菜團子做起來健康美味又飽腹(暖冬這道荠菜肉大包子)3

2、木耳用溫水提前泡發待用,泡好了切碎點備用。

荠菜團子做起來健康美味又飽腹(暖冬這道荠菜肉大包子)4

3、擇好的荠菜,用開水焯一下(大約10幾秒,爛了就不好吃了),撈出晾涼備用。

荠菜團子做起來健康美味又飽腹(暖冬這道荠菜肉大包子)5

4、焯好的荠菜不用擠水,切成小段,加點花椒面拌勻備用。

荠菜團子做起來健康美味又飽腹(暖冬這道荠菜肉大包子)6

5、煨好的小肉丁裡依次加入:木耳碎、荠菜段、花生油(适量)

荠菜團子做起來健康美味又飽腹(暖冬這道荠菜肉大包子)7

6、包子皮擀好,開始包吧。

荠菜團子做起來健康美味又飽腹(暖冬這道荠菜肉大包子)8

7、成品圖(底部刷油,上屜醒發1個小時左右,就可以蒸啦)

荠菜團子做起來健康美味又飽腹(暖冬這道荠菜肉大包子)9

8、冷水下鍋,大火燒開後,轉中火蒸20分鐘,關火再悶7分鐘左右,就可以開鍋啦。

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9、皮薄餡多味道好

荠菜團子做起來健康美味又飽腹(暖冬這道荠菜肉大包子)11

10、有人一口氣吃了3個哦!

小貼士

包子一定要醒發好再蒸,這個步驟很關鍵。

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