為了激發學生的高考備考熱情，喚醒學生學習的内驅力 ，達成2023年高考目标，2022年9月19日，星期一下午，仁化縣仁化中學校長何柏才利用第八節班會課的時間在高三物理1班為學生上了一節主題為“高分是怎樣煉成的？—自主學習能力和習慣的培養”的班會課。

首先，何柏才校長講述了2022屆高三成功的備考經驗。我校高考在過去幾年高分層出現瓶頸之時，2022年取得了重大突破！600分以上人數是前幾年的人數之和！他就2022屆考生如何在老師的精心備考指導下，在思想和行動上跟着老師步伐，一步一個腳印，最後實現成功高考的曆程作了解讀。

高三物1班作為高三年級的尖子班，其高考目标非常明确，就是沖高分層和沖雙一流名校。所有學生必須有學霸的意識，會規範自己的行為，能規劃自己的學習。

榜樣的力量是無窮的！以清華大學一對姐妹學霸為例，何校長講述了她們是如何把學習計劃規劃到分鐘，如何在進入大學也能初心不變。她們勤奮向學，強身健體，一直保持積極運動的好習慣。

從密密麻麻的學習生活安排圖表來看，清華學霸之所以是學霸，用心的規劃和堅定的執行力，保證了人生赢家的可能。

2012年廣西文科狀元譚思穎認為，在高考複習備考中必須要有“小瘋狂”，其對政史的複習方法很值得借鑒。

數學是新高考的最難的科目之一，很多考生一提起數學就心裡發怵。甚至有人認為，現在的高考數學，沒有最難隻有更難！而學霸們學習數學的方法無疑啟發了我們的學生。

為了統一思想，達成共識，形成合力育人目的目的标，高三物1班的全體科任教師和年級主管行政參與了本次的主題班會。

“ 失敗不是命運，成功不是偶然” 2012福建高考狀元張翔雁同學的英語複習備考經驗很值得值得學習和借鑒。

學習的結果非常重要，而過程更加重要！每天花上一定的時間對學過的知識進行反思總結是非常必要也是必不可少的。

何校長認為，團隊是助推器！在高考備考中不能單兵作戰，應該要有團隊意識，要學會抱團取暖。

何校長還借用2013年杭州狀元喻鵬陽同學的觀點:上課要認真聽講，緊跟着老師的思路準沒錯。有時傻傻的學、傻傻的做，其實就是最聰明的方法。學問學問，要不恥下問！高考狀元們都愛問題，都善問題。老師的職責是傳道、授業、解惑。好學生應該主動問老師，多與老師溝通。

了解了過往的一些高考狀元和學霸的實例後，何校長要求學生分析在最近考試時的成績以及出現問題。要學生分析8月聯考成績，重點分析距離600差距(分解到各個學科，試卷失分，失誤及原因)和聯考中的優、劣勢(學科、知識點、題型、學習狀态、學習成績、生活狀态、身體狀态等)。關注每次月考是非常必要的。

 高三學生要清楚為誰參加高考，高考的重要性是否明了，高考如何取得優異成績。

高考備考是一個既複雜又科學的過程，同學們要完成以下幾個步驟:

1.建立目标體系:設立總體目标，了解自己的現狀，實際情況與目标的差距在哪?

2.分解目标:将目标量化為考試分數和具體的學習任務并分解到各學科、各知識點、各題型中。

3.實現目标，享受過程:運用增分操作，實現目标。

4.評價修正:評價實際操作效率，不合适的要及時修訂。

5.自我激勵:目标完成後，要給予自己獎勵，自我激勵。

6.建立新的目标，進入新的循環。

 就如何做好平時的複習備考工作，何校長給出了具體的要求:

1.高效率地聽課。預習、聽課、筆記、課後整理、消化、反思、練習鞏固。

2.合理安排幾項工作:①提高作業、練習速度，(保質前提);②課堂不走神，積極思考;③擠時間并科學利用。

3.積極休息，鍛煉(加油而不榨油，時刻保持頭腦清醒)。

4.嚴格執行計劃，并适時調整。

5.随時整理，标注自己的備考狀态。

6.查漏補缺，永遠在路上。

7.形成自己的備考資料庫。

8.花大力氣背誦對自己有用的東西:①背知識，形成網絡，融會貫通;②背考綱、課标，知比賽規劃，知各項能力、考核要求;③背、記典型題目。

何校長提到了高考目标增分幾個策略:

1.明确自己的目标、時刻激勵自己;

2.分解目标、制定階段性增分計劃;

3.将分數落實到具體的學科及各個題目上，強化訓練、各個突破;

4.對得分點，失分點做到心中有數;

5.利用各次考試，特别是大考，逐步完善，形成自己合理的知識結構和得分結構，用此結構逼近高考目标，并努力實現之。

何校長分享了高考增分的有效策略:

一，要明确什麼是有效分:最佳增分點(錯題集、好題集)、超過目标分數線的内容、運氣分。

二，要找到最佳增分點。

1.整體分析(知識塊、題型、各項能力);

2.分科分析(知識點、考點、題型);

3.總分分析(總分優先原則);

4. 好題本、錯題本、技巧本，方法、記憶、背誦、能力、純考試技巧;

5..專題增分;

6.各科最佳得分方式。

強化訓練的要點:

1.切實可行的計劃安排;

2.訓練目的性要強、要明确;

3.高标準要求自己;(超時促進)

4.老師布置的練習先完成;

何校長還提出了全力避免非智力因素失分的策略:

一.出現的症狀:

1.高興狀态

2.緊張狀态

3.空白狀态

二.具體的表現:

1.審題不仔細，不認真;

2.大約、慣性、想搶時間

3.思路不靈活、陷入陷阱、引入歧途;

4.解題效率低:

5.解題不規律;

6.知識盲點多、模棱兩可。

何校長認為學生需要保持必勝的機制:

1.必勝的信心(精神勝利法)

2. 科學做好幾件事:

① 計劃

②預習

③聽課

④複習

⑤作業(練習檢測)

⑥考試

⑦幾類題的收集

⑧反思 總結 ⑩改進

3.忌:

①不按教師要求做，自搞一套

②疲勞戰術(要勤、苦)

③情緒波動

④随意性(習慣、規範）

⑤模糊。

 何校長要求學生做好學結，做好成績跟蹤，要制定四個表格。包括目标增分記錄表，題型過關記錄表，知識點過關記錄表和錯題題号記錄表。高考備考要有激情，要主動學習;要持之以恒;要全神貫注;要抗挫進取，堅持就是勝利;要樂觀激情;要堅信自己行; “苦”、“拼”才會贏。

 他還指出，高考的競争對手并不是别人，而是自己。備考必須發揮團隊合作的智慧，共同學習，共同研究，共同成長，共同進步！

最後，何校長給出了一個樸實的道理:最好的複習資料:課本 錯題集 好題本 技巧本(曆次模拟卷)最好的試題:曆年高考真題 你認真做過的題。最好的複習方法:緊跟老師的複習安排 自己每天/周/月的反思總結。

本次主題班會的幹貨多多，學生的收獲滿滿！可以預測，本次主題班會将會已經激發起了高三物1班全體學生的高考備考熱情，他們将不負校長的殷切期盼，會嚴格要求自己，朝着高考目标分數和進入名校的目标，努力拼搏，不斷進步，最終實現人生理想！

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