眼角總是癢癢的，好象有小蟲子在來回爬動一樣，很多人都遇到過這種情況，不知道眼角癢是怎麼回事，其實導緻這種情況出現的原因有很多，下面就讓我們一起來看一看眼睛癢怎麼辦才好，以及一些護眼的方法，希望能夠幫助大家保護眼睛。

眼角癢是怎麼回事

眼角癢一般而言都是下述這些原因所導緻的。

睫毛太長

眼睫毛倒長，刺激到了眼角膜。這種是建議觀察眼睫毛生長情況，将倒長的眼睫毛去除。

頭發太長

長發飄飄，飄到眼角。這個就好解決了，把容易飄到的頭發剪去即可。

沙眼

患有沙眼。這種一定要注意眼部衛生，定時使用沙眼藥水。

如果眼睛癢發生的部位不在眼球上，而在眼皮和眼角處，沒有明顯的分泌物而且持續性的發癢，那麼可能是有炎症，最好去正規醫院檢查一下。

除了眼睛、眼皮、眼角等發癢外，如果還有紅眼、異物感、燒灼感等症狀，早上起來眼部有較多分泌物，甚至有時會因分泌物多而粘稠導緻眼睛難以張開。可能是有結膜炎了，那就要立即去正規醫院看一看了。隻有治好炎症，眼睛才會不再癢了。

護眼方法

1、不要用眼過度

切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發，緩解眼睛幹澀和疲勞，保護眼睛的角膜。

2、保持濕潤

不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃水果

多吃各種水果，特别是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛幹燥也有幫助。

4、不要熬夜

保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、不要長時間看電腦手機等

避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢

保持一個最适當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7、調整熒光屏距離位置

建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

8、少用隐形眼鏡

如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易幹澀，在電腦前就不适合使用隐形眼鏡，要戴框架眼鏡，或者可以考慮做近視矯正手術。在電腦前配戴隐形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

9、佩戴度數低的眼鏡

40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。

10、眼睛不适及時就醫

如果出現眼睛發紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要去醫院詳細檢查了，千萬不要随便在藥店裡買一些藥水使用。随意使用眼藥水，可能會不對症，更有可能會因為眼藥水的不良反應，反而加重了眼睛的疾病，或者耽誤了最佳的治療時機。

總結：眼睛癢癢的，我們首先要看一看是否存在眼部疾病，如果沒有，那很有可能是因為長時間用眼或者頭發、睫毛太長所導緻的，此時及時修剪便可以讓眼睛癢的情況消失。

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