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給孩子一星期不重樣早餐

圖文 更新时间:2024-11-26 18:52:47

  今天吃什麼早餐?明天早飯又該吃什麼呢?你是不是也在為每天早餐吃什麼而煩惱呢?不用愁,我給你帶來了7種不同的早餐食譜,一周不重樣!每天可以吃到不同的美食,心情也跟着變好,希望大家喜歡哦!

  一起來看看都有什麼好吃的吧!

  【早餐一、三明治】難度指數0

給孩子一星期不重樣早餐(媽媽給孩子一周早餐走紅朋友圈)1

  所需食材:黃瓜、生菜、吐司、番茄、火腿片、沙拉。

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  食譜做法:

  1、黃瓜、西紅柿清洗幹淨後切成片狀。

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  2、吐司可以去邊,也可以不去邊,隻是去邊後的吐司口感更好一些。

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  3、平底鍋内倒入一點點的油,打入一顆雞蛋,小火煎制。等到雞蛋快煎好的時候,把火腿片一同放入鍋内煎一下,這樣吃起來會更香哦!

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  4、吐司墊底,擠上沙拉醬,擺放上黃瓜,再擺放上一層吐司,接着放上西紅柿,依此類推,依次疊放上生菜、火腿片,全部擺放好以後切成斜三角,這樣一道三明治就做好了,做法也特别的簡單,收藏做起來。

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  三明治算是比較簡單的快手美食了,多種食材搭配起來,口感挺豐富的,而且營養比較全面,操作難度為0,基本上人人都能會做。

  【早餐二、蒸腸粉】難度指數2

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  所需食材:小麥澱粉、大米粉、玉米澱粉、雞蛋、生吃、瘦豬肉、腸粉醬汁。

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  食譜做法:

  1、豬肉先剁成肉末,雞蛋嗑入碗内,用筷子打散備用。

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  2、大碗内倒入80g米粉、20g玉米澱粉、50g小麥澱粉,加400ml清水,攪拌均勻,調成稀稠合适的水澱粉。

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  3、取一個平底盤子,在盤子裡面刷上一層食用油,倒入調好的水澱粉,撒上一點剁好的肉末,倒入一勺雞蛋液,放上一片生菜,放入燒開水的鍋内蒸制。

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  4、蒸到腸粉起孔就可以取出來了,放入盤中,淋上熬好的腸粉醬汁就好了。

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  蒸腸粉是廣東人比較喜歡吃的早餐之一,Q彈順滑,配上自己喜歡的餡料一起蒸制,簡單又好吃。

  【早餐三、紫薯雞蛋卷】難度指數2

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  所需食材:雞蛋,牛奶,面粉,紫薯,糖。

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  菜譜做法:

  1、削去紫薯外皮,上鍋蒸到用筷子能夠輕松戳進去,取出,用勺子碾成紫薯泥,加一點白糖調味。如果太幹,可以适量的加一點牛奶稀釋一下。

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  2、雞蛋嗑入碗中,加牛奶、糖、面粉攪拌均勻,攪拌至無顆粒狀,如果想要口感更細膩一些,您也可以用漏勺過濾一遍。

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  3、調好的蛋糊倒入鍋内,轉動鍋底,把蛋糊攤開,小火烙熟就可以了。

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  4、取出烙好的雞蛋餅,在表面抹上紫薯餡兒,卷起來,切成小段,這道紫薯雞蛋卷就做好了。

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  這個紫薯雞蛋卷其實還是挺簡單的,既能做早餐,也能當下午茶,口感軟軟的,好吃不會上火,吃的時候搭配一杯溫牛奶,簡直太棒了。

  【早餐四、黑米粢飯團】難度指數2

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  所需食材:油條、榨菜、肉松、黑米、糯米、沙拉醬。

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  食譜做法:

  1、黑米和糯米需要清洗幹淨,用水浸泡到用手能夠輕松碾碎,混合起來。

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  2、往米碗内加清水上鍋蒸制,蒸熟即可。

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  3、蒸好的米飯等它稍微晾涼一些後,放在保鮮膜上面,攤平。

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  4、往上面放上油條、榨菜絲、肉松、擠上沙拉醬,将米飯卷起來,這道黑米粢飯團就做好了。

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  黑米粢飯團的口感特别好,外面是軟軟糯糯的米粒,裡面是酥酥脆脆的口感,這道飯團做早餐特别的頂餓,做法也算是比較簡單的哦!

  【早餐五、油條】難度指數3

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  所需食材:面粉,小蘇打,泡打粉,鹽,雞蛋,油,水。

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  食譜做法:

  1、面粉最好選用高筋面粉,大碗中倒入半斤面粉,打入一顆全蛋,加入一小勺鹽,15ml的油,4g泡打粉,2g小蘇打,115ml水,順着一個方向攪拌均勻,用手揉成面團。

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  2、揉好的面團放入保鮮膜上,用保鮮膜包住,放在一邊松弛。

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  3、案闆上面抹上一層油防粘,把松弛好的面團取出,不需要揉,用擀面杖擀成稍微厚一點的面片。

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  4、将面片切成長條,每兩張皮子疊在一起,用筷子壓一下,放入油鍋中炸制,炸到油條蓬松、金黃酥脆就可以出鍋了。

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  炸得酥酥脆脆的油條,配上一碗熱騰騰的豆漿,有句俗話說:“豆漿配油條,越配越有!”

  【早餐六、雞蛋餅】難度指數2

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  所需食材:面粉,雞蛋,小蔥,芝麻,鹽,水,油。

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  食譜做法:

  1、雞蛋嗑入碗中,小蔥切成末兒,把切好的小蔥放入雞蛋液中,加少許鹽攪拌均勻。

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  2、面粉碗中,加少許鹽、清水和一點點油,調成往下滴落的面糊。

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  3、鍋内不用倒油,放入調好的雞蛋液煎制,煎到雞蛋液凝固,就可以出鍋了。

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  4、鍋底刷上一點油,把調好的面粉糊倒入鍋内煎制,煎到面粉糊凝固,沒有生面粉,撒上白芝麻,倒入一點生蛋液在餅皮表面,将攤好的雞蛋餅也一同放入鍋内,表面撒上一層芝麻,煎到兩張餅疊在一起就可以出鍋了。

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  加了芝麻的雞蛋餅,吃起來非常的香,餅底是脆脆的,吃的時候配上一碗稀飯,營養又美味!

  【早餐七、蔥花餅】難度指數2

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  所需食材:小蔥,酵母,面粉,鹽,椒鹽,水。

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  食譜做法:

  1、小蔥切成蔥末,放入面粉碗中,加椒鹽、鹽、酵母和調調成濃稠的面粉糊。

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  2、調好的面粉糊蒙上一層保鮮膜放置溫暖的地方醒發。

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  3、等面糊醒發至兩倍大,鍋内刷上一層油,将面糊直接倒入鍋内煎制。

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  4、煎到餅底發黃發脆,給餅底翻面,繼續煎另外一面,兩面都煎到金黃酥脆就可以出鍋了。

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  煎好的蔥花餅,吃起來蔥香濃郁,外皮有種脆脆的口感,裡面是軟軟的,做起來也非常的省事,可以提前晚上發面,第二天早上起來直接煎就好了。

  這7種美食都是我喜歡的,用來做早餐太棒了,有沒有你喜歡的呢?趕快試試吧!

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