什麼是好的子宮内膜?專家簡介：葉紅，教授，二級主任醫師，碩士生導師，赴美問學者三峽大學第一臨床醫學院&宜昌市中心人民醫院婦産科學教研室主任，婦産科主任，生殖中心主任中國内鏡協會婦産科分會常委，湖北省醫學會生殖醫學分會副主委，湖北省女醫師協副理事長 對婦産科疾病、女性生殖内分泌疾病和不孕不育的診治有着豐富的經驗；擅長宮、腹腔鏡手術及各種輔助生殖助孕技術先後帶領本院産科、生殖醫學科、婦科獲得“湖北省臨床重點專科”，并帶領科室獲得2018年全國科技量值排名第48名的好成績，今天小編就來說說關于什麼是好的子宮内膜?下面更多詳細答案一起來看看吧!

什麼是好的子宮内膜

專家簡介：葉紅，教授，二級主任醫師，碩士生導師，赴美問學者。三峽大學第一臨床醫學院&宜昌市中心人民醫院婦産科學教研室主任，婦産科主任，生殖中心主任。中國内鏡協會婦産科分會常委，湖北省醫學會生殖醫學分會副主委，湖北省女醫師協副理事長。 對婦産科疾病、女性生殖内分泌疾病和不孕不育的診治有着豐富的經驗；擅長宮、腹腔鏡手術及各種輔助生殖助孕技術。先後帶領本院産科、生殖醫學科、婦科獲得“湖北省臨床重點專科”，并帶領科室獲得2018年全國科技量值排名第48名的好成績。

想要好孕離不開“天時”與“地利”。“天時”就是指排卵期，而“地利”則是子宮内膜。

胚胎想要生長，離不開肥沃的土壤。而臨床上，就有這樣一部分女性，由于内膜“水土流失”，導緻胚胎這顆“種子”沒辦法種植在内膜這塊“土地”上。容易出現自然流産（包括生化妊娠及胎停流産）、胚胎移植失敗等問題。

什麼樣的子宮内膜才是好内膜？

評價子宮内膜不僅要看厚度、子宮内膜形态、還要看子宮内膜容受性，就是内膜對胚胎的接受能力。

1、合适的厚度

子宮内膜的厚度是根據卵巢性激素水平的波動，在月經期、增生期、分泌期三個階段，經曆從脫落、增長到肥沃，子宮内膜的厚度從月經剛結束的0.5mm左右，到月經再次來潮前的14mm左右呈周期性動态變化。

臨床上普遍認為8-14mm的内膜厚度比較适合受孕，太薄太厚都不好。反複的宮腔手術（如人流刮宮等）會損傷到内膜的基底層，使内膜無法正常增殖、增厚。想要懷孕的女性，一定要做好避孕措施，不要輕易做人流。

• 内膜過薄，就像是貧瘠的土地，營養缺乏，難以種出莊稼；内膜過厚，就像是沼澤地，泥濘不堪，不利于種子生根發芽。
• 内膜過厚，主要是卵巢功能紊亂導緻雌激素分泌過多所緻，例如肥胖、子宮内膜增生、内分泌腫瘤等。

2、良好的子宮内膜形态

子宮内膜厚度并不能完全決定妊娠結局，除了看厚度以外，還需要看分型好不好。如果内膜出現過薄或過厚，但是它的分型比較好，也有懷孕可能。通常認為，具有三線征的A型内膜更有利于胚胎着床。

根據陰道B超檢查子宮内膜的Gonen标準可以分為3種類型，A型：典型三線型或多層子宮内膜；B型：均一的中等強度回聲，子宮腔強回聲，總線斷續不清；C型：均質強回聲，無子宮中線回聲。

3、良好的子宮内膜容受性

子宮内膜對胚胎的接受能力，允許胚胎在特定時間紮根内膜的能力稱為子宮内膜的容受性。這一能力是胚胎在宮腔生長發育的必備技能！

可想而知，這一能力對胚胎的生長發育極為重要。影響這一能力的因素包括：子宮内膜厚度、子宮内膜類型、子宮内膜血流、子宮内膜容積、子宮内膜運動。

這也是B超監測子宮内膜容受性的主要指标。大家要知道，單獨統計各項超聲參數對預測妊娠成功的意義并不是很大，但如果将各個超聲參數綜合起來評價，就能對預測妊娠結局和胚胎移植成功率有很大價值。

如何科學保養内膜？

1、保持愉悅的心情

情緒對女性的内分泌有極大的影響。壓力過大、焦慮、抑郁、失眠等都會導緻女性内分泌失衡，激素紊亂，從而引起排卵障礙、月經失調等情緒病。保持積極、愉快的心情，是調節内分泌最有效的辦法。

2、适當運動

堅持運動可增強體質，改善盆腔血液循環，調整激素分泌。瑜伽、遊泳、慢跑、有氧健身操等，都是很好的運動方式。

3、科學避孕

反複的宮腔操作是子宮内膜最大的殺手。安全套不僅能有效避孕，還能防止性傳播疾病感染子宮。

4、合理飲食，避免肥胖

肥胖會引起體内激素紊亂，使雄激素增多，誘發多囊卵巢綜合征，排卵障礙等疾病，導緻不孕不育風險增加。也增加了各種孕期并發症和分娩的風險。調理内膜的期間，應堅持低脂飲食，保持營養均衡；忌食辛辣、高油高熱、酒類、冷飲等食品。

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