給寶寶親喂母乳，不僅能讓寶寶吃的更營養可口，寶媽也能從中獲益！其中最令人驚喜的莫過于：母乳期間可以暫時告别“大姨媽”！

但是，一段時間過後（數周~數月不等），大姨媽居然又來了！這時候還能繼續喂奶嗎？

坊間有傳聞說，哺乳期一旦來了月經，母乳便不再有營養，甚至對寶寶“有毒”，必須斷奶！

微媽要說的是：這種說法不科學！實在太坑娘了！

何時“大姨媽”會造訪？

由于每個人的具體情況不同，卵巢功能恢複的時間也不一樣，一般說來，産後月經的恢複與母親是否堅持母乳喂養有一定關系。

1. 長：1年

哺乳時間越長，吸吮乳頭的次數越多，刺激乳頭的吸吮力越強，均有利于提高血漿内催乳素的水平，這都會抑制月經恢複。所以很多堅持母乳喂養的寶媽，1年多不來月經都是可能的。

2. 短：6周

如果寶媽因為各種原因，很早就停止母乳喂養了，那麼血漿内催乳素的水平就會下降，抑制月經的作用減退，一般在産後6周左右就會恢複。

“大姨媽”會影響母乳質量嗎？

大寫的NO！

1. 質：不變

産後“大姨媽”的恢複是寶媽自身激素水平變化導緻的，這并不會影響母乳的成分，這期間的母乳并不會“毒害”寶寶！

2. 量：減少

最多影響母乳的量而已，随着激素水平的下降，乳汁可能分泌減少，但是其中的成分是不變，依然有很高的營養價值。

不要輕易給寶寶斷奶！

既然母乳成分不會受“大姨媽”造訪的影響，各位寶媽千萬不要因為月經恢複正常，就輕易給寶寶斷奶！

1. 至少堅持6個月

世界衛生組織（WHO）建議：6個月内純母乳喂養是最佳的嬰兒喂養方式。嬰兒添加輔食後，母親最好能持續母乳喂養至2歲或更久。

醫生也建議，寶寶出生後的前6個月隻進行母乳喂養，然後母乳搭配固體食物（輔食）喂養到至少1歲。1歲之前，寶寶的主食仍然是「奶」。

中國居民膳食指南中明确指出7～12月齡的小嬰兒，每日飲奶量應該達到600ml，相當于母乳4～5次/天。

2. 一歲過後也營養

母乳仍然可以為1歲以後的幼兒提供部分能量、優質蛋白質、鈣等營養素，以及各種免疫保護因子等。

而且繼續母乳喂養仍然有助于促進母子間的親密接觸，促進幼兒感知覺、心理及認知能力的發展。

3. 斷奶順其自然

選擇什麼時候斷奶并沒有固定标準，寶寶自己不想吃奶的時候，是最容易斷奶的。

寶媽可以試着每天慢慢減少喂奶的時間和次數，持續數周或數月。這樣不僅可以使乳汁分泌逐漸減少，不會引起乳房腫脹不适，而且寶寶也有一個緩慢的适應期。

某些方面，“迂回戰術”比“硬碰硬”管用的多！

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