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喝菊花茶有什麼好處和壞處嗎

生活更新时间:2025-02-03 17:56:23

喝菊花茶有什麼好處和壞處嗎?喝菊花茶的好處：醒腦、明目：菊花裡含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導緻的眼睛幹澀有很好的效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶，下面我們就來說一說關于喝菊花茶有什麼好處和壞處嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

喝菊花茶有什麼好處和壞處嗎

喝菊花茶的好處：

醒腦、明目：菊花裡含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導緻的眼睛幹澀有很好的效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。

清潔濕潤皮膚：多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排洩物，使皮膚清潔濕潤。

降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病：菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

喝菊花茶的壞處：

菊花屬于寒涼的藥材，特别是黃菊花和野菊花，如果單獨食用容易苦寒傷脾，難免會産生腹瀉等的現象。因此一般建議如果要泡菊花茶飲用，最好選擇性質相對溫和些的杭白菊。

人體是以陽氣為先導的，寒涼的食物如果長期食用多少都會對陽氣帶來損傷，因此菊花茶不建議天天喝或是長期飲用。特别是虛寒體質和脾胃虛弱的人群，喝菊花茶出現腹瀉等不适的概率還會更高一些，所以也不太适合喝菊花茶。

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