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感冒時這幾類食物不能吃

健康 更新时间:2024-11-23 04:25:00

在日常生活當中,有些人經常感冒,有的人感冒之後,多喝一些水,或者是吃一些感冒藥,就會變得健康,然而有一些人他們在感冒之後,病情一直沒有好轉,這是什麼原因造成的呢?經過研究發現,如果在感冒期間,經常吃下面的三種食物,不利于病情的恢複。

感冒時這幾類食物不能吃(可能是這3類食物在作怪)1

一、雞蛋

有些人會覺得,感冒時身體會比較虛弱,雞蛋營養豐富,多吃點沒壞處。但要提醒大家的是,感冒發熱時,最好少吃雞蛋。

雞蛋有營養沒錯,但人感冒時,消化功能也比較差,無法很好地消化雞蛋中所含的蛋白質和脂肪。而這些剩餘的營養,在大腸細菌的作用下,容易被分解為有害物質,影響肝髒和腎髒。

再者,蛋白質在體内代謝的過程相對比較複雜,會産生比較多的熱能。多數感冒會伴有輕微發燒,若攝入過多雞蛋等高蛋白食物,有可能使體溫上升,發燒久久難退。

二、辛辣食物

民間有說法,感冒了多吃香喝辣,辣到涕淚雙流,感冒自然就好了。風寒感冒初期時,食用生姜、芥末等重口味的食物,确實有可能減輕感冒症狀。但如果感冒症狀已比較明顯,吃香喝辣會導緻病情加重。

另外,如果是風熱感冒,吃溫熱性較重的食物,容易加重體内熱氣,加劇咽喉發炎,使體溫更難下降。

三、油膩食物

感冒期間,如果攝入較多油膩或滋補性強的食物,容易使血液變渾濁,從而使體内生理失常,抵抗力降低,更有利于感冒病毒的生存。因此,感冒時盡量少吃油膩的、高脂肪類的食物,建議以清淡食物為主,才有利于病情的好轉。

在日常生活當中頭疼感冒是經常的事兒,而有的人免疫能力比較強,感冒之後很快就會好轉,也有一些人自身的免疫能力差,而且還在感冒期間吃雞蛋,和一些辛辣油性的食物,結果導緻病情加重,給自己的生活和工作帶來了一定的影響。

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